想增肥，我可能是肠胃有问题不易吸收，吃得多就是不怕。身高180体重只有50多公斤。我是男生。有什么办法吗？

如果从小到大一直偏瘦，平时可以这样改变：1.饮食方面要注重三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的选择和组合比例。蛋白质的选择应尽量以完全蛋白质为主，而且最好选择动物性蛋白质，如牛奶、瘦肉等等，因为动物性蛋白质在组成上接近于人体蛋白质，吸收利用率比植物性蛋白质高。碳水化合物的选择上最好侧重于淀粉类多糖，包括大米、白面等。另外，如果要长胖，还需要积累一定量的脂肪，建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，比如大多数植物油及深海鱼脂肪。2.平时烹制食品，应采用蒸、炖、煮等烹调方法，因为这些方法能使菜肴原料变得质地软烂、容易消化吸收，还能尽量减少原料中营养素的损失。3.加强锻炼。4.避免熬夜。5.保持心情舒畅

健身房多运动，多吃蛋白质等易消化的食物，作息正常自然而然就胖了

建议最好去医院检查下，180，50多斤确实太瘦啦。

首先要解决肠胃问题，如果是经常腹泻或者腹胀可以考虑益生菌或者酸奶调节肠道菌群，还可尝试使用谷氨酰胺修复肠道黏膜，增强肠道吸收面积。增重的话首先是增加摄入量，可以采取少量多次的方式进食。

你好这情况需要考虑的就是肠道吸收不好导致的，但是需要排除是不是有消耗性疾病，比如结核之类的，所以需要去医院做些相关检查看看，如果只是吸收不好导致的，可以吃点肠道益生菌看看帮助吸收。

多大年龄？有些个体质本身就是瘦的体质，建议您可以通过规律饮食，少熬夜，加强体育锻炼等方式来试试。

调理脾胃，也就是胃动力不足，我身边就有这样一女性盆友，她找中医调理后面色红润，我形容她健康得像一颗红苹果，起码有肉啊。

从你的身高体重计算的体重指数来看，你的体重指数是50/1.8的平方，你是15.43，正常是18-23.9，你是属于偏瘦的，吃得多却不长胖，与你的胃肠消化和吸收功能不好有关的，可以去开些健脾胃的中药汤药调理下，或是服用整肠生胶囊来调理下胃肠道的，或是吃些健胃消食片等药物来促进消化功能的。

以你现在的体重是有一点偏瘦，平时多锻炼身体，可以增加高蛋白高营养的食物，身体健康就可以了。

您好，初步考虑脾虚，建议服用增肥丸，通过健脾促进营养吸收，效果不错的