最近鼻炎特别严重,每天都在爆发,尤其早上,最近加重了,近几天,凌晨4点多都会发作,然后无法入睡,喷嚏连续打4-5个,鼻涕一直不断,鼻塞,咽喉干,痛,眼睛发痒,鼻涕:清鼻涕夹杂一些些黄鼻涕,被折磨的浑身无力,严重影响了生活和身体健康,因为最近也在备孕阶段,不敢随便用药,想咨询一下,我到底该怎么办?什么药可以用?什么方法可以减轻症状?