结婚多年 前期房事不顺 导致中间几年完全没有尝试。现在努力再恢复正常性生活，但是夫妻双方均有心理疙瘩。请各位医生帮助我们。

你好，有没有具体找一下房事不顺利的原因？只有找到根源才能解开心结。建议夫妻双方一起找心理咨询师做家庭心理治疗，靠专业的心理师帮你们制定康复计划

性爱和谐是夫妻关系重要的一环。在相关的调查中。性生活问题是排在其它夫妻生活中的首位。性生活的不合谐是导致夫妻分开的重要原因之一。建议1、你们俩要保持心情舒畅，容易产生性要求。2、因为双方对性要求的强烈程度是不一致的，所以夫妻双方要互相交流，听取彼此的建议和意见。3、寻求三甲医院心理科医生的帮助和指导。

根据描述你因心理受影响造成性功能障碍建议夫妻共同了解一些关于男女性器官组成及特点，开始培养性兴奋性，即性反应需求，但先不性交，等性功能恢复正常再进行性生活。

性和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中协调和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。反之，不和谐的性生活会引起夫妻双方性功能障碍，造成感情破裂，甚至导致离婚悲剧的发生。性和谐的必备条件有：1、牢固的感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐的先决条件，缺乏爱情和感情的性生活不可能和谐。必须指出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。 需明确的是，每一次的性生活，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行性生活是必须夫妻双方自愿的。过性生活，夫妻双方并无主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能认为“丈夫必须满足妻子”，夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述，和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情，这是非常重要的。 2、良好的生理精神状态。性生活是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程，同时还伴随心率增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的性生活与性满足。 3、互相体贴配合。已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决“男强女弱，男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，男性理应调动女性性欲，做好性交前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性性欲启动，使女性动情，待女性有性交要求后再进行，使男女能够同时或相继达到高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，互相交谈，使女性获得心理满足。4、排除不良心理因素。人类的性生活不同于动物，最重要的区别是受中枢神经系统调控，能够排除心理因素干扰，必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡，互相信赖，真诚相爱，是性生活和谐的首要心理因素。 夫妻双方的性生活是合法的，文明的。性生活应该在适宜的环境进行，如卧室应该安静，少有干扰，白天有窗帘使室内光线柔和，晚间应用度数小的灯光。床铺应舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色，适宜的环境为性交前的爱抚创造条件，是性生活和谐的重要条件之一。5、选择适当的时间。在何时进行性交最恰当，性交次数多少最有利于健康。

建议夫妻双方一起去医院心理科就诊，做心理评估，看看是否存在焦虑抑郁情绪问题，需不需要药物治疗，同时可以配合心理治疗，平时加强沟通交流，取得她的原谅

你好！你36岁，前期房事不顺，导致中间几年没有尝试，现在想恢复，都有心理疙瘩。你们先到当地医院做性激素水平检查，女方再检查一下卵巢，男方检查一下精液，有问题对症治疗，没问题就是你们各自的心理问题了。这本是顺理成章的事情。你们要给自己营造安静，温馨，舒适的环境，一心一意，相互安抚，鼓励，亲热，定能成功。

双方因为原来的事情引起心理疙瘩。如果双方都愿意改变。建议你们夫妻双方共同接受夫妻心理治疗。一起面对困难。共同努力。

多沟通，给彼此一个适应的过程。必要时可以进行夫妻心理咨询。祝顺利

夫妻双方要相互体谅和理解。对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。 用真心去呵护和关爱对方。良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到您的真爱和坦诚，才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。建议夫妻避免生活中的猜忌和怀疑。夫妻双方如果没有彼此的互信，那么，生活中的争吵和矛盾就会此起彼伏，势必会影响夫妻之间的感情，在这种状态下，虽然夫妻生活能够有效的化解矛盾，但是这种夫妻生活质量绝对不会很高， 所以，为了整个家庭和夫妻情感，尽量避免猜忌和怀疑，更不要争吵和谩骂，这对谁都不好。

这是典型的性心理问题。也与个性及夫妻关系密切相关。找心理医生给予系统性心理治疗。