精子质量不高,备孕多次未成功,去医院检测了一下精子质量,黏稠度、PH值、向前运动精子百分率等指标未达标,总活力不高、畸形率偏高,详见报告图片。要备孕的话,应该如何治疗,需治疗多久才能开始备孕,饮食起居有哪些注意的