这一年左右，总会不开心，会不自觉的想很多事情，比如朋友今天为什么没有理我，是不是不需要我或者不喜欢我了，同事的一句话，一个表情就会想是不是我有哪里做的不好。最近这种情况严重了，基本上每时每刻都会想这些。就觉得很累。不知道怎么改善。

姑娘你好，你提供的信息提示你生病了，有抑郁症的可能，因为是病态表现，超过了自己的调整能力，需要医学帮助。抑郁症是常见病，但是许多人不认识它，把它当作思想问题，引发了误诊、漏诊、误治诸问题。建议去医院心理科就诊治疗比较专业对口，明确诊断后对症下药是唯一正确的选择。也是取得良效的保证。

这之前发生什么事了吗？有兴趣丧失吗？睡眠怎样？胃口怎样？体重变化？您目前表现为情绪低落，对人际关系敏感，内心很不自信，希望得到他人的认可。常和原生家庭父母的养育方式有关，幼年期如果缺少父母的无条件照顾呵护，在成长过程中缺少鼓励支持认可，在遇到困难和挫折时，容易诱发抑郁。建议您看心理科，进行评估诊断。轻中度抑郁采用认知行为治疗效果较好，重度抑郁需加药物治疗。平时注意劳逸结合，均衡营养，适当运动，缓解压力。

从你目前描述的情况来看，你所说的问题考虑属于非常明显的焦虑抑郁。建议到当地正规公立医院的精神心理科进一步检查，结果正规化的干预治疗。

考虑焦虑抑郁可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，有条件可以配合心理治疗，平时适当加强运动锻炼，保证充足睡眠

您好，您这个状况是一种抑郁状态，表现情绪低落，被抛弃感，低自尊感。可能与性格，成长经历，原生家庭密切相关。建议您去医院心理科定期心理咨询，必要时服用抗抑郁药物。

根据你提供的情况，考虑焦虑抑郁情绪所致。建议你去三甲综合医院心理科做心理评估和就诊。如确认是抑郁症，就要进行药物治疗十心理治疗。

你好，根据你的描述，感觉像强迫想法，建议多培养兴趣爱好，多运动锻炼，转移注意力，最好到医院看看，药物配合心理治疗

你好，从病情描述来看目前存在抑郁、焦虑、强迫症状，持续时间一年多，最近又有加重的趋势，已经影响了日常生活和工作，建议有空的时候去医院心理科门诊就诊，明确诊断以后可以予以药物治疗，苏州可以去广济医院，系统治疗6个月可获痊愈或者明显好转。

情绪低落，自我评价下降，自卑感1年。你以前有没有过心情特别好，觉得自己能力很强，整天都精力旺盛，脑子反应特别快的时候？如果有则考虑诊断双相情感障碍。如果没有则考虑为诊断抑郁发作建议心理科或精神科线下就诊！及早正规治疗！

你的这种状况，你自己觉得这种想法是合理的吗？还是觉得没有必要的，只是控制不住自己要这样想。有可能是强迫性思维。建议你去专科医院的心理科确诊。再给予药物加心理治疗。