尊敬的医生您好！单位体检肾结晶然后马上去医院的肾病科再做检查，重新做了超声请见附件报告，结果是左肾下盏肾结石，第一次发现，去年同期体检没有。请教您下:1,左肾下盏结石这个位置是不是不容易就通过多喝水多运动排出来呢？网上查了下，需要倒立吗？怎么倒立呢？2,我的这个结石怎样才能更快的排出来呢？估计多久呢？3,平时喜欢喝咖啡，上班一天一杯咖啡，但当天饮用2L以上水会不会还会有问题呢？期待您的耐心解答和建议，多谢您！祝您周末愉快！