医生我是在3月22日那天由于不正确的姿势练习瑜伽,导致左肩肌腱撕裂损伤,到现在整整两个月了,期间在我们当地康复医院每周一次做超声,中频理疗,效果不明显,现在还是疼痛,我这样是保守治疗慢慢恢复,还是去医院手术治疗呢