最近体检拍腰椎ct 小结如图，腰椎一直有隐隐的痛，不知道是否和锻炼有关系(自己喜欢走路上下班时常来回2小时)自己也长期有吃维生素d的保健品。这个结果算不算严重会不会越发增加，是否有办法能缓解。

你好，目前看腰椎退变，腰椎间盘轻度突出建议1.注意休息，避免过劳、矫正不良体位。2.加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；3.理疗、推拿、按摩，针灸。4.药物治疗主要为消炎止痛药、及口服非甾体抗炎药，比如西乐葆，比如腰痛宁胶囊。5.封闭疗法有固定压痛点者，效果良好。或者局部做做小针刀。6.局部热敷、贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏等。

你好，这个检查的描述来看，是轻度的。平时注意保护一下腰椎即可。如发现腰痛以及下肢放射性疼痛不适。那建议及时在脊柱外科就诊。

你好！根据描述和报告单腰椎退变。这个腰椎不需要太担心，适当锻炼腰背肌应该可以有所好转。这个一般不会严重。

你好，这个问题并不算严重，轻度的突出，避免久坐，避免长时间一个姿势就可以了，局部可以做热敷，可以口服热敷缓解症状。你好，这种情况建议您还是这个注意多休息，避免长时间一个姿势，避免劳累，目前看着并不重。

目前看您腰椎核磁结果，轻度腰椎间盘突出这种腰椎隐痛与腰脱关系不大，可能是长期腰肌劳损所致，建议加强锻炼

你提供的信息考虑腰椎间盘突出，症状轻微，注意休息，适当控制活动量，注意着凉风湿，避免久坐久站及腰部弯腰负重活动，正确锻炼腰背部肌肉功能，如燕飞，拱腰等，减少复发。

腰椎许莫氏结节是有椎间盘通过破裂的终板进入椎体组织现成的结节，临床比较多见，可以不用担心，椎间盘膨出是脊柱退变性疾病最常见最轻微的表现。加强腰背肌功能锻炼，理疗，无需药物治疗

你好，根据你的描述情况，考虑腰椎间盘突出，建议适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴，配合药物治疗，缓解症状。

你好，您说的这种情况和走路应该没有关系。这个结果也并不严重，只是有轻度的膨出。自己平时要注意，尽量的减少深度弯腰的动作，扭腰的动作，减少剧烈的运动。如果有腰部疼痛的症状，可以做物理治疗，理疗烤电，中药熏蒸都是可以的。日常注意保养，应该没有太大的问题。

根据你描述的病情，及CT结果考虑该症状是腰部筋膜炎、腰肌劳损引起的。而不是腰椎间盘突出的症状，神经并没有受的明显的压迫。许莫氏结节就是椎间盘向椎体内突出的影像改变，不会压迫到神经一般没有症状，不需特殊处置。治疗方法：1.休息，避免过劳，避免弯腰曲背，避免受凉。2.腰部理疗灯烤电。3.可以患处外用活血止痛膏药。4.可以口服塞来昔布胶囊1-2周，一次一粒，一日两次，可以缓解患处的疼痛不适。5.若1周后不见缓解建议到医院进一步查腰椎磁共振明确诊断。6.随诊。 请您不必过于焦虑，病情不重，考虑按我说的治疗方法应该能明显改善的。