好多年了 腰酸 时好时坏 最近有时候会左屁股酸一整条腿酸 但都不严重 大概过几天好了 主要自己注意好点 不注意就不舒服 不好的时候打个喷嚏就觉得屁股疼一下 请问医生 我这种情况可以根治吗 有什么好的办法 以及做什么家里就可以做的运动帮助恢复

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了

你好，根据你的描述情况，考虑腰椎间盘突出引起的可能性大，平卧硬板床，避免久坐。建议适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴，配合药物治疗，可以缓解症状。

您好，您这种症状是因为椎间盘突出，压迫神经根引起从您的检查上看，并不是特别严重。建议卧硬板床休息，腰部避免过度劳累和受凉。可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺，布洛芬。主动进行腰背肌功能锻炼。如果有条件，最好能配合理疗。

患者有腰椎间盘突出，可以先保守治疗，如无好转，可以微创手术，行椎间孔镜治疗，创伤小，恢复快。祝早日康复！

您好，您能把具体的片子翻拍下来，医生需要自己看片子，只是看报告，没法判断病情的准确性和程度。建议上传CT片子还有进一步查腰椎核磁共振，谢谢！

  您好！您的诊断为腰椎间盘突出症，这是一个常见病，多发病，易反复的疾病，可控可治，别太担心，接下来，我们一起来解决您的不适：治疗方法一、保守治疗，即：非手术疗法，目前可以用药物，口服塞来昔布胶囊 1粒，一日两次，甲钴胺片，一片，一日三次，均饭后口服，这些药物一般药店有卖的。还有一些活血止痛的中成药物也有效。合并牵引、理疗，系护腰；如果效果不佳，可以到疼痛科门诊行硬膜外腔或者椎旁神经阻滞治疗。二、手术治疗：微创射频消融术，等离子椎间盘消融术，椎间孔镜手术，严重并伴有狭窄可行开窗减压钉棒固定手术。其他的治疗方法还有:理疗、推拿，按摩时可以得当按摩，不能用太重的手法。这是个易反复的疾病，所以我们平时要注意做到如下 ：“三法六招” 第1法：飞燕点水法找一个硬板床，趴在床上双腿并拢，腹部紧贴于床面上，头和脚慢慢翘起来成飞燕状。保持这个姿势3-5秒，然后突然放松落下连续操作5-7次即可。早晚各一次，对于锻炼我们腰背以及腹部肌肉的力量有非常好的效果。（不可操之过急） 第2法：五点支撑法仰卧在床上，不要枕枕头，屈膝、双肘部及背部顶住床，       腹部及臀部向上抬起，依靠头和肩（一个点）、双肘部（两个点）和双脚（两个点）这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，放松腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。第3法：仰卧蹬车法：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。六招：一、悬利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。二、撑 即撑腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼，36次。三、后双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日做两次。四、蹲即下蹲锻炼，下蹲36次。五、多 即多角度不同方位的腰部运动，转动36下，每日做两次。六、倒即倒走锻炼，每次一般倒走15分钟，每日两次。 注意事项：1、不要长期久坐，坐的时间长了，腰椎间盘承受的压力过大，会加速腰椎间盘退变，再承受外力的施压，椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。2、不要长期弯腰。3、注意休息。4、睡硬板床，5、坚持锻炼，6、注意保暖 7、饮食要调理。身体贵在注意锻炼和坚持。但愿对您有有所帮助，祝您早日康复！！！

这是典型的腰椎间盘突出症状。根治的话可以考虑椎间孔镜，如果没有系统治疗过也可以吃点西乐葆，迈之灵，乙哌立松，注意休息，少弯腰

从Ct检查结果提示腰椎间盘突出引起的。如果症状不重，可以考虑保守治疗，避免弯腰负重活动。

你好，从检查单看和你现在的症状很相符。你有腰椎间盘突出症。现在不严重 ，自己生活中需要注意一下减少长时间坐，可以吊吊单杠，多做牵引运动有好处你好，从检查单看和你现在的症状很相符。你有腰椎间盘突出症。现在不严重 ，自己生活中需要注意一下减少长时间坐，可以吊吊单杠，多做牵引运动有好处

结合你的病情描述还有影像学检查考虑还是腰椎间盘突出症。你的年龄不大，而且结合你的症状不是很重，可以考虑保守治疗的，日常生活和工作中避免长时间的久坐，提拉重物的时候也要注意腰部的姿势，另外就是加强腰背肌功能锻炼，像五点支撑和小燕飞都是可以的，这些锻炼动作网上都可以查得到，关键的一点动作一定要到位，不要求数量多少，而且虽然你的间盘突出，但最近有文献报道，通过锻炼物理治疗后，突出的间盘还有回复的可能得，所以要加强信心，如果疼的厉害还可以佩戴腰围子，提供对腰部的支撑，但是不能戴太久，时间久了腰背部肌肉反而萎缩的可能。总之，锻炼为主，祝身体安康！