一个多月前因楼上噪音吵到失眠了1、2天之后，时不时入睡困难、早醒，中间换了环境后好了一段时间，后换回原来环境又开始失眠，然后从噪音焦虑转为睡眠焦虑。就医后服用美时玉每晚一片，2周内每晚都能睡着，但当中还是会醒三次左右，上周由于比较忙，有几天吃了美时玉还是睡不着，要加安眠药，这周轻松了不吃安眠药光吃美时玉就能睡，但当中还是要醒好多次，醒了还是能睡着。平时除了睡眠最近有困扰到我，其他工作家庭都还比较顺利，想问下医生我这种情况到底是吃药调整好还是自己调整好啊？感觉吃了药睡眠质量也不高的样子。

急性病程，较焦虑，睡眠质量差，用美时玉能睡，但易惊醒，你这种情况，属急性失眠症。建议如下：1、美时玉是一种抗焦虑忧郁药物，它可拮抗H受体，能改善睡眠，但它不是一种安眠药，如经常醒，说话睡眠质量不高，可加用右佐克隆片，晚上半或1片；2、养成良好生活习惯，十点左右两药同服，入前不要看手机，喝少量水5一6口水就行，也可行中小幅度深吸气；3、放松心情，适当运动，11点之前一定上床就寝，可加用中成药口服，如甜梦口服液晚用2支或者百乐眠、安神补脑片，三种中成药，只选用一种即可。年青人出现短暂性睡眠障碍，经治疗是一种可治愈性疾病，不必背包袱。

你好，如果连续失眠，引起第二天白天精神不振、乏力，或者有烦躁、伴有头晕、心慌、胸闷等不适，建议用药治疗，因为长期失眠会导致身体免疫力的下降、内分泌的失调，以及造成消化系统、心脑血管系统的功能紊乱和降低，比如说加重胃肠道的负担，加重胃肠道疾病的表现，出现消化不良、腹疼、腹泻等这些精神类的症状，还可以影响到这个神经系统，产生焦虑、抑郁、烦躁等等异常的状态。目前比较新型的安眠药物有酒石酸唑吡坦（思诺思）、佐匹克隆、扎来普隆，特点是副作用轻微，成瘾性很小，建议失眠的时候可以睡前服用试试。平时注意规律生活，戒烟戒酒，白天不要睡觉，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，这些都是有助于睡眠的。希望以上建议对你有帮助。

根据您提供的资料，您有失眠的情况，这和焦虑情绪有关。可以尝试着进行自我调节，运动和冥想放松交替进行，会是很好的选择，药物顶多也是过度一下。

你好！你35岁，楼上躁音吵到睡不着一个多月了。2天后，入睡困难，换环境好了一段时间，回来原处又开始失眠，转为焦虑，口服美时玉，每晚1片，2周内能睡着，上周工作忙又睡不着，要加安眠药助眠，这周单用美时玉也能睡。看来，你没有办法改变你的环境，楼上的躁音无法消除。你的睡眠靠美时玉维持。如果你不戒意楼上的躁音，你就能入睡就好了。火车站边的人从来也没有讨厌过每天来来去去火车的轰鸣声，为什么？习惯了。如果你把楼上的躁音不当回事，响就响去，不在意它，不注意它，你也去习惯它，不是一样睡觉吗？何必非依靠药物维持睡眠呢？如果你还能有意识地适当锻炼身体，持之以恒，培养你的毅力，我相信你可以摆脱药物。你可以先吃3/4片美时玉，3-7天后如果睡眠正常，可以改1/2片美时玉，再3-7天仍然能正常睡眠，改1/4片美时玉，口服3-7天，后可以尝试停药，坚持锻炼身体，放松心情，以后就习惯你的环境，可以安然入睡了。试试吧！如果不能试图改变你的睡眠，进入更年期你会遇到其它麻烦。

你好，根据你描述的情况，我觉得是焦虑失眠。 曲唑酮坚持吃，同时可以加一个睡眠药佐匹克隆。睡前半小时服用。睡眠调整好了，再逐渐减量，最后停药。佐匹克隆半衰期短，对你第2天的精神状态没有影响。

你好，根据你的描述应该是焦虑引起的失眠。建议药物配合心理治疗，自我调节，慢慢减少药物尽量。多运动锻炼，不要太关注自己的睡眠。

从你描述的情况来看，你目前的状态是处在一个焦虑状态。并且伴有睡眠障碍。跟你的生活环境有一定的关系，换了环境之后会有些好转。但是通过药物治疗的话，疗效会比较彻底，持久。这种情况建议来我们医院看看，失眠障碍的治疗需要6~9个月，是需要继续治疗的，药物治疗效果不佳的话，可以调整治疗的方案。

您好目前诊断睡眠障碍建议自己调整为主 戒烟，戒酒，戒奶茶，戒咖啡，戒减肥药 ，戒午觉 加强体育锻炼 。药物不宜长期服用，一般镇静催眠药2周后缓慢减药

考虑你的情况是焦虑引起的失眠。建议1、推荐使用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次。2、每天坚持运动1小时。3、外出散心，拥抱大自然。4、面对失眠，放松心态，分散注意力，做自己喜欢做的事情。

您好！睡眠不好，受了情绪的影响。服药后，随着情绪的改善，睡眠也在改善。但是，目前的睡眠还不是很好，是因为目前抗抑郁药还没有充分的起作用。建议：一方面需要复诊，面诊医生会根据睡眠等症状及时地调整抗抑郁药物的剂量。另一方面，如果有条件配合心理治疗，疗效可能会更好。一般来说，药物起作用比较快，心理治疗起作用比较持久。