5月18日生下二孩宝宝，产后有出血，大概900出血量。昨天月子中心检查说腹直肌分离有三指，但自己检查感觉只有一指。我有几个问题想要咨询：1、腹直肌检查是产后多久去医院检查？2、是否需要医院做恢复？还是说可以运动恢复？3、如果是自己锻炼恢复是从产后几天开始？4、在产后多久以内要完成修复。过了这个时间是不是没办法修复了？同样问题还有盆骨恢复。