腰椎间盘突出严重，医生说要躺着静养。但是血压血糖比较高，并发症多。这应该采取哪种锻炼方式。比较郁闷。

真是很矛盾的问题。您的诊断如果明确，不知血糖控制到多少程度！血压问题卧床短时间影像不大。关键是血糖如果血糖在10个以里，可以通过饮食适当减量，在床上可以做一些不需要腰部发力的上肢运动，有助于控制，监测血糖根据检测结果，如果血糖10个以上，可以适当增减降糖药物用量，腰椎间盘突出症急性期一般卧床需要卧床2-3周，可以试行牵引，针灸，理疗治疗，腰围外固定，这样让腰椎间盘突出症提早缓解。希望你早日度过这段时间。

建议上传图像资料以便评估，一般要求卧床休息以防疼痛加重，并予以对症治疗，而不是锻炼，要不然在发作期会加重症状。祝早日康复。

你好，根据你的描述情况，建议适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴，避免劳累，避免久坐，平卧硬床。配合药物治疗。缓解症状。

你好，椎间盘突出，建议卧硬板床平躺休息一般锻炼方式是采取拱桥和小燕飞两种锻炼方式，你可以参考我的个人主页，里面有专门详细介绍的这两种锻炼方式。可以配合局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服腰痛宁胶囊，布洛芬和甲钴胺，如果有条件，最好能配合理疗。

你好，推荐腰背肌功能锻炼。推荐您腰背肌功能锻炼： 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。每天做4-5次。

这种情况啊，头两周确实是应该卧床静养的，在床上也不等于不可以运动，可以练习这个握拳哪，练习小燕飞啊，练习这个空蹬自行车等等，只是说您需要少吃控制血糖，把这个血糖控制在正常的水平就可以了。您好，您目前这种情况，应该先卧床进行两周，在床上做所有能做的动作，只要不引起腰部疼痛就可以了，进食量要减少，把血糖控制好，两周以后可以带腰围下床活动。

卧床也可以功能锻炼。双腿交替上抬，双腿模拟骑自行车，腰背部小燕飞。

你好，您说的这种情况呢，是不适合多走路多运动啊，平时多平卧一些是可以的。在床上也是可以做一些运动的。可以做一些小燕飞的动作。可以做腿部肌肉的训练。可以做上肢的活动。这些都是能够增强肌力。消耗血糖的。可以做小燕飞的动作，可以做下肢以及上肢的活动肌力训练。

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，如果需要锻炼，可以采用散步，或者卧床抬高下肢放下方法锻炼

你好，腰间盘突出急性期需要严格卧床休息，慢性的可以不必，戴着腰围子少弯腰负重即可。锻炼方式可以躺着交替练习抬腿或者小燕飞动作，或者骑单车，游泳都可，注意不要太剧烈，节奏感不要太强。