我约1个月前脸部收到拳部打击，脸上消肿后发现受力点有一个小凹陷，凹陷处有发青黑色，凹陷里面有一个硬结，笑起来凹陷明显，请问现在有什么办法能够消散硬结、淤青？凹陷处的皮肤粘如何恢复？