个人比较喜欢运动 大概每周3-4次。目前运动完右边膝关节疼痛。不知道用什么办法可以解决。除了游泳之外，采取什么有氧运动方式比较好。是否可以用健身房的椭圆机运动？是否可以打针营养液来缓解？

你好，从你的核磁报告上看，有半月板的前后脚的二度损伤，这是需要休息制动的，如果有绞锁症状的话，可能还需要半月板的关节镜手术。游泳是比较适合的运动方式，另外也可以骑自行车。打营养液是没有什么作用的。

依据年龄和核磁共振检查结果，考虑多发性膝关节损伤，可能和平时运动过量有关。建议减少活动量，可以外用活血止痛膏药及口服非甾体消炎止痛药，必要时注射施沛特等来润滑关节。

你好！根据症状描述结合检查结果提示右膝关节半月板损伤，目前处于炎症期。建议近期尽可能减少活动，目前对症疼痛治疗，建议热敷理疗，口服地奥司明，西乐葆，如果缓解不理想，可疼痛科超声引导下做三氧或富含血小板血浆注射治疗。等疼痛缓解去游泳，股四头肌训练。

考虑因为运动量较大引起的损伤！建议减少膝关节负重，佩戴护膝！可以游泳，单车等运动！

根据病史，症状，体征，磁共振，诊断，膝关节半月板损伤，交叉韧带损伤。建议修养一段时间，运动要适可而止，游泳好于骑自行车好于慢跑，可关节腔内注射玻璃酸钠，口服氨糖硫酸软骨素。

你好，这是运动过度劳累引起的，目前看不严重，保守治疗即可，半月板轻度损伤的治疗：建议适度休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动，抬高肢体以改善血液循环，酌情局部理疗、热敷，可以局部外用扶他林软膏等，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，滑膜炎颗粒，西乐葆消炎镇痛。也可以关节内注射玻璃酸钠注射液润滑营养修复关节面软骨磨损，平时佩戴护膝保护，加强大腿肌肉力量即股四头肌力量练习，少量的积液就可以吸收了。游泳和上面的运动是可以的，祝早日康复！

膝关节疼痛有很多种，有滑膜问题，半月板的问题，韧带问题，软骨问题，具体疼痛部位也不相同，虽然MRI检查提示半月板有问题，但无法明确具体什么问题。目前建议注意休息，口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。建议最好到当地医院详细检查。

你这个需要注意了，半月板已经损伤了，可能与你运动量太大有关系，注意有无上下楼梯的关节疼痛，如果疼痛明显，建议关节镜微创手术，时间过久手术越大，效果越差，远期效果不好。建议你换一种运动方式，比如单车和游泳，对关节影响不大。

患者右膝关节运动后疼痛不适，检查核磁共振提示半月板损伤，前交叉韧带损伤，这是膝关节运动性损伤，与膝关节运动后关节磨损半月板和交叉韧带相关。建议患者目前暂时休息，不要剧烈运动，可以适当散步活动，疼痛明显可以口服西乐葆和盐酸氨基葡萄糖片，局部热敷，针灸拔罐等可以减轻症状，症状缓解后，可以逐渐进行膝关节功能锻炼，主要是需要加强股四头肌锻炼，可以进行游泳，骑行，动感单车锻炼，但是锻炼前需要进行充分热身，拉伸肌肉。

这是典型的运动过度了！诊断：滑膜炎！此为急性期发作，关节抗议了！建议：暂停运动，休息两~肆周，配合口服安康信+地奥司明片！待症状消退后，行肢体康复训练，腿脚有劲了，才正常生活！今后，宜适度锻炼，游泳最佳，其它运动易复发！