二十多岁,男,多年前就被初断为躁郁,基本没吃药治疗,情绪较为波动,现宅在家里看视频,什么事也不想做,不愿就医,深受失眠之苦,偶服右佐匹克隆3mg可睡三四小时,请问此药可以长期服用吗?能增加到每次6mg以增加睡眠时间吗?躁郁患者可长期哪种安眠药?万分感谢!