已有半年之久，在一次长跑后（半马）腰部右侧僵痛酸胀，腰三压痛明显。站立不久即酸胀，各方向活动均疼痛，但能忍受。腿部活动没有问题，但腹股沟内轻微拉伸即有痛感，摁压腹股沟无感觉。期间经过针灸、热熏、推拿，服用非淄体抗炎药，症状有所缓解，但依然存在，目前走路十分钟或趴卧不久即酸胀，走路久了腰部右侧疼痛，用硬物抵住后腰可缓解。我这到底啥毛病呢，医生都说问题不大，很轻微，但一直不能有效缓解。

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，盘源性腰痛，建议你休息一段时间，吃乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！腰肌劳损可能性大 给您如下建议： 1、首先休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床采取屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 盐酸乙哌立松片1片日3次口服x6天 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 加强腰背肌功能锻炼，比如飞燕点水 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。

你好，根据你的描述及相关检查结果看应该考虑腰肌劳损，建议热敷理疗，避免受凉。逐步加强腰背肌功能锻炼。

据你提供的信息考虑腰部肌筋膜炎或腰肌劳损，不是椎间盘突出所致，急性发作期卧床休息1-2周，下地时腰围保护，依托考昔消炎止痛，甲钴胺营养神经，活血化瘀药物。缓解后长期预防控制，注意防着凉风湿，避免久坐久站及腰部弯腰负重活动，正确锻炼腰背部肌肉功能，如燕飞、五点支撑、拱腰等，减少复发。

根据描述，病史不详，可能为腰3横突综合症或腰肌劳损可能；治疗上建议注意休息、卧硬板床、试试局部压痛点小针刀、浮针或封闭治疗，平时避免久站久坐，减少弯腰次数，平时做做小飞燕、五点支撑等法行腰背肌功能锻炼，供参考，祝早日康复！

针对你的提问，做如下答复：根据你的MRI报告，间盘膨出诊断已经确定，但病情不重。但是呢仍然有临床症状。目前考虑为：腰椎脊间韧带劳损和腰肌劳损，治疗方法可以理疗，按摩，外用膏药等，必要时可到疼痛科治疗。

你好，从片子及症状看属于慢性腰肌劳损引起的症状表现。这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服尪痹片或者腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。祝早日康复！

您好，从您描述的情况以及片子和报告来看，确实在腰椎没有发现太大的问题。考虑还是腰部的肌肉拉伤形成的慢性疼痛。减少运动，继续保守治疗。可能需要时间比较漫长。

你好！目前你的疾病是腰三横突综合征。X片显示腰三横突长粗。治疗可以到疼痛科注射治疗或者针刀治疗。也可口服塞来昔布胶囊一粒一日两次。祝早日康复！

通过你提供的病史及上传的影像资料来看，考虑为软组织劳损所致的症状，需要局部理疗热敷烤电物理治疗外用止痛敷贴。