腰椎间盘突出15年了，腰部容易一着凉或者睡眠不充足就腰直不起来。平时一直来腰部和左脚小腿左侧感觉都不怎么舒服，早上刚睡醒腰部感觉更是不舒服，我每次起来之前都要趴在床上先拉伸一下起来感觉舒服一些，前几天去体检做了磁共振显示有骨质增生和腰椎间盘突出（附报告）。请问医生，按照我目前的状况，我需要去做怎么样治疗吗？平时要怎么样去锻练？

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，不用锻炼，不要按摩会加重

腰椎间盘突出伴椎管狭窄，神经压迫症状明显，急性加重期卧床休息3-4周，下地时腰围保护，依托考昔消炎止痛，甲钴胺营养神经，活血化瘀药物。缓解后长期预防控制，注意防着凉风湿，避免久坐久站及腰部弯腰负重活动，正确锻炼腰背部肌肉功能，如燕飞、五点支撑、拱腰等，减少复发。6-8周如不缓解或持续加重，需考虑手术处理。

你好，根据你的描述及相关检查结果看，诊断腰椎间盘突出症是明确的，建议腰部热敷理疗，贴膏药，起床时腰围固定，如果效果不好，可考虑手术治疗。

根据描述，考虑腰椎间盘突出症；结合影像资料，腰椎间盘突出不大，可保守治疗，予以骨盆牵引、针灸理疗等保守治疗为主，避免久坐久站久弯腰,多休息；可行小飞燕等腰背肌功能锻炼，供参考！

诊断明确，腰椎间盘突出，磁共振提示腰3/4，腰4/腰5/骶1椎间盘突出，片子拍照时拍反了，腰5/骶1这个节段椎间盘突出是向左侧突出，左侧神经根明显受压，如果患者左下肢疼痛，麻木影响行走，建议手术我药物能够控制疼痛，麻木不是很明显，左下肢较右侧没有出现肌肉萎缩，建议暂时保守，可行牵引、理疗、药物等对症处理。

48岁，需要预防骨质疏松，增加腰背肌力量！可以飞燕动作，或者健身房练腰背肌动作。循序渐进！

你好，从片子看不严重，考虑是慢性腰肌劳损引起的。注意事项及其治疗：1、要坚持锻炼和坚持休息相结合，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物 2、平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。 3、平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。 4、有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。 5、平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。6、可以口服腰痛宁胶囊或者腰痹通胶囊，西乐葆，外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏治疗，平时佩戴腰围保护。7、不要久坐久站和弯腰提物，腰部按摩热敷，理疗，针炙均有缓解作用。

通过你提供的病史及上传的影像资料来看为腰间盘突出。建议平时避免久坐，着凉弯腰负重等。建议适当卧床腰椎局部理疗热敷，烤电等物理治疗，外用止痛敷贴，口服营养神经药物加固安，及非甾体类止痛药。如长时间保守治疗效果不佳或症状加重，建议手术治疗。

你好，我看到你的症状就是受凉后和睡眠不好导致的腰部疼痛和左下肢难受不适感，活动受限表现，根据你的年龄和临床表现我分析受凉和睡眠不好不会导致腰部椎间盘突出的，我仔细看了你的核磁共振片子没有明显的椎间盘突出的，我考虑你的症状属于典型的神经性疼痛，是属于受凉后躯体对周围环境的应激性反应，我建议适当的锻炼身体，提高身体的应激反应能力，对环境的适应性，必要时可以口服美洛昔康片每天两次每次一片，黛力新早午各一片，痹祺胶囊每天三次每次三粒，效果很好的，祝你早日康复，有事情电话联系95169020

根据病史，症状，体征和磁共振检查，诊断，腰椎间盘突出症根据你的情况，建议微创椎间孔镜手术治疗，创伤小，术后恢复快，。