各位大夫有2个问题，麻烦帮我一下⺀1，我长期在吃食母生，效果很好，但有人告诉我不能长吃，说有严重副作用，会严重缺钙等，我怎么办？2，我经常大便前段又硬又粗，得用很长时间才能排出，便肛门发炎了怎么治。谢谢各位大夫帮帮我！告诉各位医生我有基础疾病⺀高血压，心脏病。