因为工作原因长期出差，高铁，飞机，汽车久坐。去年年底腰部酸痛。去医院让我多注意休息，吃的药物没有效果。一劳累就会腰部酸痛，休息就会好点。也有做中医推拿针灸，但是效果都不明显。以前体重180，现在运动降到170。有的时候感觉腰部有个东西在挂在腰上。就是酸为主。深蹲起来腰部感觉有点紧。提肛的时候能感觉腰部有酸感！目前半年多了，请问如何治疗？

你好，从片子及病情看这种情况很常见的。这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。腰椎间盘膨出就是慢性腰部肌肉劳损引起的。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服尪痹片或者腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。先用药物治疗控制症状后，逐步进行以上功能锻炼，循序渐进，坚持1个月一定会收到良好的效果。祝早日康复！

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，配合腰围保护就好了

根据你的描述结合核磁共振片看，可以诊断为腰椎间盘膨出，腰肌劳损。治疗上应该针对腰部肌肉劳损来治疗，适当休息，腰部不要受寒，不要久坐久站。疼痛期可以针灸、理疗口服药物：乐松片60mgX1盒，一次一片，一日三次。饭后服用。不要让腰部过度疲劳用力。还应该继续控制体重，减少腰部负荷，平时可以辅以腰围固定。

你好。从片子看，腰椎间盘轻度退变，膨出，没有神经压迫。所以，你目前的症状可能是长期坐着，导致的腰肌劳损，或间盘源性的腰痛。治疗方面，建议是否口服西乐葆等止痛药物，腰部按摩，理疗。另外，要尽量避免长时间坐着或弯腰。疼痛缓解后要加强腰背肌锻炼。腰背肌强大了，才能从根本解决问题！如果长时间仍不缓解，需要注意系统检查，排除其他特殊情况。祝早日康复！

据你提供的信息考虑腰肌劳损或肌筋膜炎，适当增加钙质饮食，加强户外运动，多晒太阳，锻炼腰背肌力量，如燕飞，五点支撑等，避免腰部弯腰负重活动，依托考昔消炎止痛，甲钴胺营养神经，大多会慢慢好转。

总体来说症状还是比较轻的，而且病变也是比较轻的，总体来说能够通过严格的保守治疗，取得比较良好的治疗效果。在治疗期间需要严格的卧床休息，一般是2~3周，同时做腰椎三维电脑牵引，微波理疗，活血化瘀药物治疗，甘露醇脱水治疗。

腰部疼痛是重要的疾病信号，除腰部疾病引起，还应该考虑是否有肾结石等疾病。建议到医院骨科或者肾内科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗，明确疼痛引起的原因。

根据您的症状和病史，考虑腰肌纤维组织炎，以及腰肌筋膜炎可能。与您职业性质有关，长期出差旅行以及久坐，会导致腰骶部筋膜或肌肉，发生劳损现象，长期的慢性劳损，引起腰部酸痛症状，正常情况下劳累后加重，休息后缓解是该疾病的特点。建议您局部 理疗，每日三次，每次三十分钟，口服吡罗昔康片或扶他林片，局部外敷扶他林软膏，症状严重时可以局部封闭治疗，也可以采用针灸或推拿按摩治疗。

轻度腰间盘突出，不算严重，腰部酸痛可以口服腰痛宁，外用膏药。日常戴着腰围子，少弯腰负重，适度锻炼。

分析了你的病情，考虑与长期久坐，不锻炼有关，腰椎间盘膨出，不重。1.做腰背肌功能锻炼（小燕飞），腰背肌肉力量强大，对脊柱起保护作用，腰自然就不疼了或减轻，2.避免久坐，背、扛、搬重物，戴腰围，理疗、按摩，3.腰眼涂抹扶他林乳剂或止痛膏药，4.口服非特异性抗炎药：西乐葆可以缓解疼痛。