这4～5天因为和公公吵架，天天晚上失眠，不知道后半夜几点睡的。就是一直在想这件事情，掉进漩涡里出也出不来，非常痛苦。早上一大早就醒了，一点睡意没有，脑子很清醒，眼睛还是困～早上就大把大把的掉头发。之前也会因为其他事情，感觉压力大的就失眠，焦虑，心理障碍～没有这次厉害～

你好，思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退（极少数暴饮暴食）、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒，极少数嗜睡）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、自罪自责、自我评价低、记忆力下降、注意力障碍等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头。这些是抑郁症的症状表现，可以请您自己对照参考，如果以上症状符合超过一半以上，并且持续时间超过半个月，要警惕抑郁症的可能，需要尽早去医院心理科门诊就诊，检查治疗。上海地区推荐上海市精神卫生的心理科门诊。自己注意多调节，平时多与人沟通，多聊天交流，多交一些朋友。适当的释放情绪，大哭一场，不要把所有的事情憋在心里。可以听一些舒缓的音乐，放松心情。适当外出游玩，减轻精神压力。

您好，现在可能因为这个不愉快的生活事件，让您非常痛苦。可能又诱发了抑郁状态。这个状况建议尽快去医院精神科就诊，服用药物调整睡眠情绪，定期心理疏导，有助于康复。

你好。心因性失眠焦虑，建议小剂量服用一些安眠药物，助眠抗焦虑，最好配合心理治疗，放松心情，转移注意力。保持良好心态

此次因为与公会争吵出现思虑多，焦虑，影响睡眠问题，如入睡困难，睡眠时间短，早醒，抵抗力降低，掉头发，之前也存在遇到压力事件易焦虑的性格基础目前存在焦虑抑郁情绪，严重程度及进一步的治疗如睡眠改善建议去综合医院心理科就诊评估及治疗，优先改善睡眠及抗焦虑治疗，与公公关系的处理可能需要心理疏导及治疗，提供应对压力事件处理的能力。

很高兴为您提供专业上的帮助。在一些生活事件之后，出现您上面说的这些症状。一般来讲，都是会随着自我的调整而越来越好的，如果自己没有办法调整过来，可以寻求专业心理治疗师的帮助。再不行的话，可以借助药物打断这个恶性循环。最后祝早日摆脱精神困扰。

你好，你这种情绪不稳定状态可能是生病了，有更年期抑郁症的可能。抑郁症是病，不是思想问题、也不是性格问题，属于心理障碍，但是这种病不被大众认可，常常误诊误治。建议去上海市宛平南路600号：上海精神卫生中心心理科就诊比较专业对口，容易取得你满意的效果。

这样多久了？ 是第几次发病？ 平时什么性格特点？ 每次发生是不是都有一定刺激因素诱发？ 去医院检查一下心电图和其他检查 建议最好去医院心理门诊就诊，做一个心理测评和心理治疗，改善情绪和睡眠，好吗？

您好，这种情况有明确诱因，与家人吵架出现眠差，思虑多、痛苦等体验，并伴有掉头发、压力大症状。建议及时去医院精神心理科面诊，可给予小剂量劳拉西泮或者阿普唑仑帮助改善睡眠，同时缓解焦虑情绪。后续再根据情况决定是否需要长期抗焦虑治疗。有条件联合心理治疗效果也比较好。

你的症状属于有一定诱因的抑郁焦虑症状。如果发病诱因缓解，症状也能够逐渐痊愈。这个期间一方面减少对事件本身的穷思竭虑，丰富自己的生活内容。另一方面到精神心理科就诊，在医生指导下使用镇静催眠药和抗抑郁药物。

好好考虑是什么原因吵架，如果是自己的原因，道个歉，毕竟自己是晚辈。也可以通过老公的调节，跟公公和解。如果是情绪不稳定，有失眠，焦虑造成的情绪失控。建议到精神卫生科就诊。配合心理治疗。