从6月份加班到现在，每周6天工作日，睡眠平均6小时左右。现在做什么都不感兴趣，而且害怕去上班，自己网上找了心理测评的表phq-9，得分在11分。是不是得了抑郁症啊😭

从你提供的简病情描述看，做什么都没有兴趣，而且PHQ-9评分比较高，应该说目前抑郁状态是肯定存在的，至于是否是抑郁症，从目前的你提供的资料看，还不能说就是抑郁症，抑郁状态是大多数人都会在不同的生活阶段出现的心理状态，如果从单纯医学上来说，也就是说是一种症状。当你处于生活上的困扰，工作上的不顺心，感情上的不如意，家庭矛盾的冲突等多个方面都会出现抑郁，焦虑等，属于自我保护的心理反应。但是如果不管是焦虑还是抑郁，如果不是很快就缓解，而是持续超过两周甚至更长时间，有的影响一定的社会功能，就要考虑抑郁症了。所以不能简单看看症状就判断是否是抑郁症，要结合症状持续存在的时间看，参考心理测试结果，以及存在的症状做出比较合适的判断建议你到医院心理科或者精神科就诊，补充详细的症状资料，做出切合你自身实际的判断

心情怎么样，有没有感觉开心不起来，没有乐趣，没有希望？量表结果仅作参考，不排除有抑郁症可能，建议去精神科或者专科医院门诊就诊全面评估治疗。

你从六月份一直都比较忙，加班，没有得到很好的休息，除了兴趣减退外，情绪如何，愉悦感有变化吗？如果没有这些情况，你的睡眠还是可以的，PHQ_9 11，也是轻度，考虑你还是长时间忙碌劳累后的疲劳状态！建议适度运动锻炼，清淡优质蛋白饮食，用休息的一天可以选择放松放松身心！

工作时间过长，大脑处于疲劳状态，有些抑郁情绪，还不能诊断抑郁症。多运动，与人多交流，增加一个小时的睡眠时间。

你好！你29岁，从6月份加班到现在，每周6天工作日，睡眠平均6小时左右。现在做什么都不感兴趣，害怕上班PHQ-9，得11分。问：是不是得了抑郁症？加班实在是不得已的事，让人身心疲惫。你PHQ-9评分11分，属中度抑郁。你应该到当地三甲精神病院确定，除外抑郁发作，对症治疗。如果实在不能在这里坚持工作，只好换换环境，找一个适合自己的地方。

根据您目前提供的信息，还不能完全诊断为抑郁，有可能是工作导致的抑郁状态。希望进一步提供详细的信息，比如从什么时间出现，持续了多长时间，您对这些症状的理解。一.适当的放松工作，减少工作量 二.要规律生活 三.加强体育锻炼 四.养成良好的睡眠习惯

phq-9提示中度抑郁1.抑郁心境或者悲伤.2.对于曾经喜欢的活动失去兴趣.3.突然体重增加，或者降低，或者食欲改变.4.入睡困难，失眠，或者睡眠增多.5.感到烦躁不安，或言语，运动迟缓.6.疲惫不堪.7.感到无价值或内疚感.8.难以集中注意力或做决定.9.经常想死或自杀，计划自杀，或企图。这九条症状满足五条超过两周，另一影响正常生活考虑是抑郁症。

以下表现有哪些？ 1.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；5.联想困难，或自觉思考能力显著下降；6.反复出现想死念头，或有自杀行为；7.失眠，或早醒，或睡眠过多；8.食欲不振，体重明显减轻；9.性欲明显减退。以上这些，都是抑郁症的典型症状，对抑郁症的诊断非常有价值。超过四条，抑郁症的可能性都比较大。网上的测评，对诊断来说，价值不太大，不如上面那些症状。抑郁症是一个很常见的疾病，是可以治疗的，直接面对面地看专科医生，接受规范的诊治，多数情况下疗效都很好。

根据你提供的情况，考虑抑郁情绪所致。建议尽快去专科医院或综合医院心理科就诊，确诊后，按照医嘱进行正规的治疗。推荐服用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次，服用四周后，去医院复诊在做抉择。

6月份开始睡眠6小时左右，兴趣缺乏。您好，按照您描述的，可能是属于抑郁症状，您需要接受正规治疗了。建议您去医院，接受心理咨询和药物治疗。推荐艾司西酞普兰片药物。