两周前去推拿店（非医院）推拿，期间做了一个图片1中的姿势，感觉用力有点大，之后感觉腰部有明显不适和轻微疼痛，两周过去了，现在往前弯腰和往后弯腰都能明显感觉到腰部有些疼痛（部位如图2），但平常正常走路和坐姿没什么痛感，想问一下医生，这个情况严重吗？需要拍片或进行什么治疗吗？生活中需要注意什么？有什么动作和锻炼不能做吗？身体自然可以恢复吗？

你这个情况考虑是腰部扭伤引起的症状，建议你贴膏药治疗一段看看，会改善的，不用按摩会加重

初步考虑腰部肌肉损伤引起的。一般来说问题不大，予以局部热敷，口服消炎止痛药 肌肉松弛药，辅助理疗康复治疗的。加强腰背肌功能锻炼，例如小燕飞 五点支撑的。避免受凉，久站久坐，弯腰体力劳动，必要时可以去医院就诊拍片检查更为放心。祝你早日康复！！！

你好，这种情况考虑是慢性劳损引起的，以上动作尽量少做为好，也不能做仰卧起坐。这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服尪痹片或者腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。祝早日康复！

据你提供的信息考虑棘间或棘上韧带损伤，依托考昔消炎止痛，扶他林外用，理疗热敷，多在1周缓解。如果不缓解或继续加重，做腰椎核磁或CT,排除其他病变，对症处理。

这种情况并不严重，而且通常是不需要做片子检查的，在日常生活中对症治疗就可以，可以做微波理疗和活血化瘀药物治疗。在日常生活中但凡引起疼痛的动作都不要去做，当症状完全消退之后再正常的活动。

腰背部受伤了，建议休息2周观察看，如果缓解就没事，在如果通过休息，没有缓解，建议要到医院就诊，必要时做腰椎的CT或MR检查。

根据描述，可能为腰部软组织损伤可能；可能为用力后软组织损伤，如反复疼痛，建议行腰椎磁共振检查，了解损伤情况，治疗上建议多休息，活血及减少腰部活动，必要时带腰围活动，供参考！

针对你的提问答复如下。根据你提供的材料和你表述的症状，有可能在按摩时候造成肌肉的损伤。建议你到正规的医院的理疗科，或者按摩师去进行治疗。有关肩关节周围组织的损伤，可以做磁共振扫描，可以进行确诊。

你好，根据你的描述，应该是局部软组织有损伤，建议腰部热敷理疗，局部可以使用止痛膏，必要时腰围固定。

这个真不好说，可以先局部涂抹扶他林，贴膏药等，看看能否好转。。。 担心肌肉韧带有没有损伤？胸腰椎有没有椎间盘突出等建议去医院做核磁共振。