快8岁的小女孩以前没有睡眠问题，最近大半年因为疫情在家上网课，睡眠问题较大：1】每天9点上床熄灯，但一定要父母中的一个躺在旁边，否则就表现的极度焦虑，睡不着，而且还大哭，说自己怕。2】就算有一个大人陪在身边，也要至少1个小时才能入睡。而且睡眠很浅，易醒。一旦醒来，如果发现大人不在身边，又会大哭。3】平时很小孩沟通，她就说一个人没有安全感，怕孤单，怕黑。现在我太太的姿态比较强硬，严厉训斥小孩，让她不许下床来找我们。但小孩如果一个人，确认很长时间睡不着。我们的问题：1】我们希望用一段时间的强硬，让她强行适应一个人睡。不过，这段时间之内，可能会牺牲小孩的睡眠。那这段时间要多长？太长了，牺牲太多睡眠，合适吗？2】小孩现在身高只有120厘米，已经是同龄人里面最矮的了。我们很着急。可以给小孩吃褪黑素么？3】因为妈妈比较严厉， 小孩更想和我睡。但已经快8岁了，考虑到男女有别，我们不希望这样。但小孩哭闹的比较厉害。