本人男，29岁，自从一次感冒引起半夜惊醒有窒息感,咽喉鼻子都有堵塞感开始，就一直感觉嗓子异物感，各大医院已确诊咽喉炎，现在经常过度关注咽喉异物感，人会紧张焦虑，害怕远途出差，害怕压抑环境，容易紧张焦虑，是否有大佬能帮我心理辅导？

1，楼主已就诊于各大医院无碍，想必不是大事，并已见过各大医院诊疗水平 2，心病结于心，条件允许可外出旅游散心，比吃啥药都好 3，可适当泡些清热解毒的茶水，常饮，权当安慰剂 4，加强体育运动锻炼，这点极重要，很多小毛病或迁延不愈之症就会这么莫名其妙的好了 5，实在不行，找个老医生(比较空的那种)多聊会，比专门看心理医生开导作用强!

建议你到正规的心理卫生中心咨询，心理疏导，必要时可以借住药物治疗！

你好，异物感，是喉中有异物，咽之不下，吐之不出，是中医称之为梅核气，是无形之痰堵塞气机，气通行障碍，著名半夏厚朴汤治疗有特效，加点疏肝行气的就好了，不紧张！

转移注意力，就是你现在应该做的事。 你可以去别的地方旅游，多参加户外活动，体育锻炼，多接触一些新的朋友，这些都能帮助你。心理问题，到头来还得是你自己调整，不要过度给自己心理暗示，可以继续提问，也可以微博私信我，详细聊聊@肿瘤妇科医生

你好！你描述咽喉炎到中医科用药。用盐水漱囗。不吃辛辣食物。禁烟酒。用胖大海和金银花代茶饮。不要紧张放松。调好心态。经常含化六神丸。再会！！

你好，以你的症状看可能是慢性咽炎引起的，有的人几年才可以好转，建议你放松心情，服用一点谷维素加华素片和复合维生素B看看。

您好！您现在是慢性咽炎形成的吞咽异物综合症征，需要自我强化治疗，不是大问题，睡觉前服用谷味素，平时不要吃辛辣刺激生冷的食物。

分析与建议：一己经各大医院确诊为咽喉炎。二过度关注咽喉炎，心理压力大。三既然己确診，就要相信医院，相信医生，决不是别的问题，不是症。之所以过度关注，除心理闺素外，主要是症状存在，没有能解除这一痛苦。四树立信心，睡眠好，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣食物，宜清淡飲食。五服慢严舒宁，四七汤：半夏9克，厚扑9克，云苓9克，苏叶9克，煎服，每曰|付。金银花颗粒。希望帮到你。

你可能患有咽炎或者咽部异物证，老是担心自己患有癌症，因此心里比较紧张，从而产生了抑郁。一方面进行心理治疗可以多出来走走，改变环境。转移注意力，另一方面，可以进行中医辩证服用中药进行调理。

你这也太紧张啦。慢性咽炎很多人都会有，特别是教师行业，平时你多喝水，少抽烟，不要接触刺激的空气，多运动，分散注意力，如果确实不行的话，就去精神科看心理医生。