女，26岁。2017年11月确诊为溶血性贫血，一年后痊愈。近三年来，膝关节和手指关节偶尔疼痛，膝关节最为明显，严重时蹲起困难，无红肿，无关节畸形，冬夏季节明显。今年五月去山东省立医院检查确诊为类风湿，（见图一）由于工作原因只拿了艾拉莫德，痹棋胶囊，乐松吃了一个月症状缓解。四五六月份月经提前一周左右，六月份经期延长，长达两周，且血小板严重减少为53g。为系统治疗，七月七日于山东大学齐鲁医院入院治疗，做了检查（图二到图九），确诊为系统性红斑狼疮伴有抗磷脂综合症。胸部ct未见异常，彩超脾大一点，心脏彩超二三尖瓣返流轻度，主肺动脉瓣返流轻度。入院后给予激素甲强龙80mg），免疫调节，抑酸保护胃黏膜，阿司匹林抗血小板同时给予补钙治疗，7月14日复查结果显示，血红蛋白107g，血小板185g，血沉，CPR，肝肾功，血生化未见异常。出院后服用泼尼松12片，氢氯喹一天四片，骨化三醇一粒，钙片一粒，阿司匹林一片，奥美拉挫一粒。七月27日复查结果正常，激素减为一天九片，其余不变。吃激素后心慌，失眠，易出汗，浑身无力腿发软，甚至会发抖，想请问有没有更好的治疗方法？怎样减少激素的副作用？平时应该注意什么？