本人三周前因为属于睡眠比较浅和嗳气的问题去看医生，嗳气一个月，再是想改善睡眠去医院看了精神科，吃了然后黛力新和阿普挫仑片，然后停药了两天后复诊，她配了三种药，阿普挫仑片说是睡不着吃半粒，另外两个抗焦虑的药，1盐酸度洛西丁 早饭后吃半颗 2富马酸喹硫平 睡前吃八分之一 。我的问题是觉得我没有严重焦虑症，为什么要吃抗焦虑的药？因为我的肾有iga肾炎得过。身体体质不好，担心长期使用这种药会让自己身体更不好。这两种药我是否一定要服用呢？对我是否合适。本人没有焦虑和情绪低落问题，只是睡眠浅的问题！2 之前阿普挫仑片吃了三周，每天晚上一颗，现在每天晚上半颗，吃了两天。是否有更安全的助眠药？因为我觉得这个药成瘾性，副作用比较大！平日白天有时间段会头晕晕，还有点恶心。所以希望吃副作用小的但也帮助偶尔入睡困难的人吃！