我和我表妹都怀孕了，时间也差不多，5个多月，然后我看她瘦了，肚子却大了，平时我妈说很她多学学，我就问她怎样长胎不长肉，她说被她爱人气得，吃不下饭，可是我知道生气对孕妇肯定是不好的，她还说她怀孕以来已经吃了20个冰淇淋了，请我去她家吃火锅，她说最近很想吃外面的东西，吃冰淇淋，吃火锅吃外面的东西对孩子都是不好的呀，她老是在我面前说反面教材，现在我想知道怎样不生气吃不下东西也能长胎不长肉。

每个人的体质是不同的。孕期应该健康饮食，适当运动，不吃东西对胎儿和孕妇都是危害极大的，孕妇适当的体重增加是正常的，健康才是最重要的。

孕期要保持平和的心态，心情舒畅。均衡营养，适当运动。标准体重者体重增加11～15Kg左右。少吃油腻刺激食物。

您好，不要被反面因素影响，好好休息，规律睡眠生活，饮食卫生是关键，利于宝宝健康。不管大小，宝宝健康聪明最重要。外卖食物还是不得已才吃的。建议您定期产检，服从医生指导下用药，宝宝发育符合孕周就好。避免盲目学习其他不好习惯

你好，你很聪明 你知道她说的是反面教材 ，我们就不要去向她学习啦 ，怀孕以后 我们不追求瘦 是要合理营养 合理饮食 合理的增重 ，现在产科一般都有营养师 你可以咨询营养师 希望你开开心心 祝你好孕生个健康宝宝。

孕期体重增长和营养饮食的问题。首先你也明白反面教材。孕期体重降低，但胎儿正常发育针对孕妇本人来说也是不健康的。胎儿的发育需要健康的孕妈妈体质，过于瘦的母亲即使孕期胎儿正常发育，远期的孩子体质上也会出现问题。体重的增长中期以后一般为每周0.5kg。体重增长只是一方面，饮食需要营养均衡，才能让胎儿营养合理的生长，摄入过量饮食结构的食物，例如甜品，孩子虽较大，但是不健康的。所以均衡饮食结构，适宜运动，胎儿发育速度正常就可以了。

你现在这种情况最好要做B超，看你的胎儿发育是不是跟你的平均月份相符合，如果是相符合的，那么就不要太着急因为每一个人的子宫有前位有后位，有的人往前肚子就会显得比较大，有的了往后就会显得屁股有点大，所以每个人是不一样的，而且你表妹的这种生活方式也是不提倡的，不建议在孕期吃这些垃圾食品。

孕妇在整个怀孕期间到最后分娩的时候，体重增加25斤以内是最好的，因为对于孕妇来说，整个孕期都是需要控制体重的，25斤除了孩子还有羊水，其实留给孕妇本身体重增长的空间是很小的，所以一定要控制这个体重，否则体重增长得过大，这些体重全都是在孕妇自己的腹壁，腿部，到生完孩子之后，其实往下减是很困难的，那就不需要增加这么多的体重，整个孕期只要在25斤以内是最合适的。孕中期后每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。不要吃高热量的食物，三餐不要吃太多，适当的活动，散步产前的瑜伽都可以进行。

根据所述知道了您的困惑。最好的胎教是保持愉快的心情，为了下一代的健康，尤其是心理健康，您要尽可能保持愉快。目前没有只长胎儿孕妇不长肉的办法。不管火锅还是冰激凌，尽可能不要造成腹泻，否则容易发生流产或早产，吃得太多当然营养不均衡，做为调剂一下饮食，少吃几顿还是可以的。

孕5+月。想要长胎不长肉。第一部首先控制饮食+运动。达到控制体重的目的。每个人体质不一样，有些人就是吃很多肉都长不了肉。不用羡慕，不用理会，孕妇没糖尿病，体重增重控制在25斤以内就可以。很多产后恢复比较快。

女，31岁，孕5月+。可爱如你！不管是任何其他的人怎么说你的肚子小和别人的肚子大。这些都是口说无凭的，需要做妇产科的产科超声检查才知道，所以不要被别人的情绪所带走，坚定自己所相信的，同时相信科学，定期到医院做相关的孕前检查，根据医生对你的检查以后做一个具体的营养指导方案。一般来说，妊娠期间的营养结构和非孕期还是有所不一样的，比如说适当的补充叶酸，预防贫血，增加含钙及含铁食物的摄入，饮食安全卫生，重要的是要根据抽血化验的指标来详细的评估以后才能跟你做进一步的营养推荐。