吃了一段时间调理脾胃中药,最近b超有显示肝实质稍增粗,去年查没有这个提示,有点乏力,又查了甲乙丙肝都没有,肝功能正常,血脂也正常,请问怎么调理保护肝,还需要做检查吗,维生素有推荐的吗,还是普通小白瓶维c就可以