医生您好,我今年48岁,6月和7月两个月都没有来月经了,去医院检查了一下性激素六项,六个指标数据都显示到了绝经期了,我现在症状感觉潮热,脖子和身上爱出汗,动不动就大汗淋漓,晚上睡眠也不太好,心情时好时坏,请问医生,我现在是不是到了更年期了?我现在出现的症状可以调理吗?我还会来月经吗?更年期期间是不是容易生病?饮食应该注意什么?如何调理呢?