经常睡眠很轻，一旦晚睡后很容易彻夜不眠，思想活跃胡思乱想。食欲一般，身体活力较低。工作方面自我认可度低，觉得自己不值得和达不到外界的期望。对未来期望不高。不玩游戏，偶尔看娱乐节目但不投入，缺少其他娱乐活动。感觉自己时间有限，精力和职业生涯即将走入下坡路，担心恐慌和不甘心。对自己的工作业绩总体非常失望，细节上偶尔满意。和家人关系还不错。

38岁男性，失眠，思维活跃，担心恐惧不安。您这种情况属于典型的急性焦虑症状，和平时的压力有关。建议您去正规医院的精神科就诊，接受规范的心理咨询和药物治疗。

考虑存在焦虑抑郁情绪，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下服用小剂量抗焦虑抑郁药物对症治疗，平时适当加强运动锻炼，每天至少运动一小时以上，放松心情，调节睡眠，培养自己的兴趣爱好，欣赏自己，避免熬夜过度紧张劳累，避免烟酒

心情怎么样？有无情绪低落，开心不起来？从你描述的病史来看，有睡眠障碍，无望，动力不足，可能有抑郁问题。建议去当地医院精神科就诊，全面评估，综合治疗。

您提供的资料可以总结为睡眠不如意，动力低，自信不足。有原因吗？持续多长时间？建议正规精神心理科就诊澄清归类原因，制定改善方案。

平时什么性格？ 有没有烟酒嗜好？ 发病前有没有明显刺激因素 过去有没有类似情况 有没有兴奋，话多或过度兴奋表现 目前情况比较符合抑郁建议最好去医院心理门诊检查一下，确定诊断，好吗？ 有情况及时联系！——河北燕达医院心理咨询门诊张庆彬主任

你目前这个情况可诊断焦虑性抑郁症，有担心内容，主要是情绪低落，自我评价较低。可用小剂量抗抑郁药物加短效镇静药治疗，也可去心理专科系统诊疗。

你好，结合您的情况描述，考虑存在焦虑抑郁倾向，伴有睡眠问题。这个和您描述的和您自我期望高，工作压力大，平时思虑过多有关系。由于您现在症状并不重，建议及时寻求心理医生帮助，进行心理疏导，给自己实际情况制订合理目标，规划好自己的工作。 睡眠问题可以短期服用助眠药，比如劳拉西泮，或者中成药比如安脑丸对症处理。 生活上尝试进行调节，多运动，多与人沟通交流，不封闭自己。

你好，通过你的病情描述，目前有情绪低落，提不起兴趣，精力缺乏，自责自卑，自信心不足，心烦，担心害怕，工作效率下降，入睡困难。已经符合抑郁症的诊断标准，同时这种情况对你社会功能有一定的影响。目前符合中度抑郁的诊断标准。建议服用药物治疗，药物建议每天早上服用艾司西酞普兰20毫克，第一天吃一片，第二天吃一片，第三天之后吃两片，之后一直吃两片。 服用阿普唑仑早半片改善焦虑，晚上吃阿普唑仑一片改善睡眠。服用半个月后复诊。 一般是四周到六周会明显见效。同时建议增加运动，规律作息，养成良好习惯。祝你早日康复。

你好，根据描述，目前存在有思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、自我评价低、记忆力下降、注意力障碍等抑郁症状，建议尽快去医院心理科就诊，明确诊断后予以治疗。上海地区可以到上海市精神卫生中心。

根据您提供病史 存在以下症状，失眠，兴趣减退，快感缺失，自我评价低。目前还未达到抑郁症的标准，建议心理自我调节认知心理治疗和锻炼身体，注意休息。病情加重专科精神心理卫生医疗机构就诊。