根据您的资料和描述，您的这种情况不严重，暂时不需要穿刺，定期复查即可。

4类以内乳腺结节和甲状腺结节都是良性结节，建议每半年到一年复查一次彩超，达到或超过4类结节可以考虑局部穿刺活检进一步明确诊断！

左侧甲状腺小结节，分级为3级，双侧乳腺多发小结节，分级为3级，良性可能性大，建议定期观察，六个月复查一次，乳腺增生如有胀痛感，可口服中药治疗，如乳癖消及逍遥丸等。平时少吃含雌性激素多的食物，如蜂王浆花粉等。

根据你的描述和彩超结果：1.甲状腺结节，2.双乳结节。建议：1.甲状腺结节，3级良性，3X2mm，比较小，可以不用穿刺，每半年彩超复查一次即可。定期随访。 2.双乳腺结节，3级良性，7x4mm，’X6mm，比较小，无钙化，可行钼靶检查，可以不用穿刺活检，如果自己要求也可穿刺活检。不用药物治疗。 4.治疗乳腺增生，用小金丸，乳避消。同时饮食清淡，不要熬夜心情舒畅。

体检发现甲状腺乳腺结节。1.月经跟检查结果基本没有影响。2.目前看甲状腺结节和乳房结节都是良性，不需要穿刺。

彩超所见双乳结节，BIRADS3类，考虑乳腺良性病变，不需要手术及药物治疗，半年复查一次就行，不用担心。

例假对乳腺是有影响的，一般来讲，检查乳腺要在月经结束以后七到十天。从你提供的报告看例假可能对乳腺有影响。建议你例假结束以后复查。根据例假结束后乳腺超声检测的结果，决定下一步如何处理，谢谢。

甲状腺和乳腺结节均为三级，结节都不太大，因此可以建议到大医院普外科或甲乳外科每半年复查一次为好。如果后期出现变化有所怀疑的再手术也可以因为都定期复查不至于发展到什么程度。

根据你的描述和B超检查报告，是良性结节，不需要担心紧张，不需要穿刺活检，也不要特别治疗，定期半年到一年随访和检查一次即可。平时清淡饮食，不吃辣椒等刺激性食物，保持情绪稳定不生气。

考虑良性结节，不用过于紧张，定期复查即可，暂时不需要穿刺