指甲上有竖线纹路 每个指甲都有已经很多年了 指甲不平不光滑 近一年感觉竖纹越来越明显 身体也没有什么异常 也没有什么皮肤病 平时不喜欢吃肉 会少吃点鱼肉 鸡肉其它青菜正常吃 综合维生素 维生素B都有在吃 也不知道怎样才能让指甲平整 10个指头全都有 不知道怎么办该好