整个肩甲骨疼痛，两手举不起来，脱穿衣服困难，身体不动不痛，一动就痛，躺床上翻转身就痛。人蹲不下来（或弯腰捡东西）外出𣎴敢上卫生间，𥖁下后站不出来，盆股滑也痛，坐的时间长站起来两侧面发胀发痛（最重时抬不起脚），病情时间有近一年。

据你提供的信息提示关节炎，需要排除风湿免疫类关节炎，如类风湿或强直性脊柱炎等。建议骨科、风湿免疫科做相关检查，明确关节炎原因后对症处理。

疼痛是重要的疾病信号，如此严重的疼痛应该及时就诊，在明确诊断基础上进一步治疗。可以到骨科、风湿免疫科、疼痛科诊治。

这个情况最有可能的是肩周炎，另外还有可能是肩袖损伤。建议拍摄核磁共振检查明确诊断。若是肩周炎，可以口服 西乐葆 外用扶他林，每日热敷，积极进修爬墙运动。

根据您的病史和症状，目前又没有辅助检查，常见的问题有一下几类，一个是颈椎病、肩周炎、肩袖损伤引起，另外一种情况是脊柱炎，属于风湿免疫疾病。建议您到当地医院进行检查，首先去脊柱外科就诊，排除颈椎疾病，然后到关节外科就诊，排除肩关节疾病，最后到风湿免疫科就诊，排除风湿免疫类疾病。

这种肩背疼痛受凉疲劳常出现1-可以到正规医院康复理疗科就诊 做理疗如冲击波效果好2-也可以外用药比如扶他林 青鹏软膏

这种情况与长时间低头弯腰驼背久坐有关系的，建议行颈椎，腰椎CT或者磁共振检查一下，排除颈椎病腰椎间盘突出压迫神经引起的。建议平时尽量避免长时间低头伏案、弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑什么的，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以先行局部外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏，口服西乐葆及腰痹通胶囊或者尪痹片治疗看看吧

建议尽快到医院综合检查，不是单独某一个部位的毛病！建议住院全面检查评估！

你这个情况考虑是肩周炎引起的症状，建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次 跌打镇痛膏外用就好了

通过你提供的病史来看需要行肩髋关节x线片检查明确诊断

蹲不下来，需要了解是髋关节问题，还是腰部的问题，病史提供不够详细，肩胛骨疼痛多数是颈椎放射性疼痛，建议患者到脊柱外科或骨科就诊，完善相关检查，如颈椎，腰椎的CT或磁共振，以明确诊断。