长期睡眠不好，这样持续有差不多10年了，晚上很难入睡，晚上没有睡好，午睡也很难睡着，导致白天上班昏昏沉沉的，脑袋有点晕，严重的话，精神不能集中，晚上偶尔会梦游。感觉自己都有点神经衰弱了。如果丈夫在身边可能睡眠会稍微好一点。但是丈夫因为工作经常出差。

女性，33岁，睡眠治疗差，伴有头晕。结合病史，没有器质性问题，考虑焦虑。建议培养自己爱好，适当锻炼身体，学会缓解自己压力。必要时口服奥氮平。

根据您说的情况及辅助检查分析如下，目前看问题不大，失眠很多见，几种可能性。考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。

对于患者描述的这种情况，应该是精神压力过大所导致的睡眠障碍。建议患者到当地的医院神经内科睡眠障碍门诊进一步就诊，也可以考虑在睡眠之前有氧运动半小时，有助于改善睡眠，平时也可以考虑用酸枣仁代茶饮。

你好，你的情况要积极排查焦虑抑郁情绪，神经衰弱导致的失眠。建议积极心理科就诊评估一下。

确实是神经衰弱，放松心情是关键，服用改善睡眠药物，入睡困难吃酒石酸唑吡坦，易醒醒后入睡困难吃阿普唑仑片，建议服用抗焦虑抗抑郁药，效果更好，可以服用黛力新。

睡眠障碍10年，伴次日头昏、头晕，精神不振。建议：调整睡眠节律，养成睡眠习惯，建议情感量表检测，确定焦虑、抑郁等状态，针对具体情况给予药物及其他处理。

失眠的原因大多与心理素质和外界不良环境有关。治疗的原因。一是心理治疗，二是药物治疗。心理治疗可看神经内科专家和心理科专家，药物可中西药结合，九味镇心颗粒，振源胶囊，氯销安定片，剂量按说明书用。

你好：看了你的叙述，睡眠不好确实是一件很痛苦的情况，要学会独立独处，适当运动，运动可以调动人体的积极性，减少负面情绪。建议：可以短时服用酒石酸唑吡坦（思诺思）调整一下睡眠，每天晚上睡觉前半片。好转后逐渐停用。

根据你的提问答复如下。失眠，休息不好，次日工作能力下降，头晕，有时有梦游现象。针对你目前的状况，睡前可口服催眠剂，如右左匹克隆。每晚服一片。 另外建议你到当地医院的中医科看一看，用中药进行调节。

考虑焦虑抑郁导致的睡眠障碍，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下服用小剂量抗焦虑抑郁及助眠药物对症治疗，平时适当运动锻炼，每天至少运动一小时以上，培养自己的兴趣爱好，保证充足睡眠