近3周因出现睡眠障碍.也去看了 配了医生给我药.感觉到晚上就头很胀.晚上12点人就很累睡下去1到2点必醒就睡不着了.头很胀，比如来电话或看片子都会很紧张.是不是要吃点安眠药.担心吃了有依赖性.吃了3天的黛力新片·丹麦和舒肝解郁㬵囊.忙指点一下.

可以吃点延长睡眠药物，如氯硝安定或者阿普唑仑。必要时可以看心理科。

可以吃的，建议还是吃安眠药。如果吃了安眠药，睡好了，头还是很胀，建议头CT，MR检查。

你的症状考虑焦虑抑郁情绪导致的失眠可能性比较大，建议黛力新中午再加1片，可以配合助眠药物，艾司唑仑片或者右佐匹克隆片睡前1片，助眠药物要去医院开处方，如果服用1周症状好转，可以继续服用，无效建议到医院心理科复诊，加用草酸艾司西酞普兰等药物治疗焦虑抑郁，平时适当运动锻炼，放松心情，避免熬夜过度紧张劳累，避免烟酒

根据描述，存在焦虑状态，睡眠障碍。可以继续目前方案。要注意，黛力新，需逐渐减量，而不能停药，最好一个月减至每天半片，第三个月隔日早半片。若睡眠不佳，可每晚阿普唑仑一片，有效后四分之一减量至停药。

睡眠障碍，持续三周，伴焦虑，无心慌。建议晚上加用佐匹克隆一片，口服一周后，佐匹克隆逐步减量，黛力新持续服用一段时间，神经内科就诊，并检查甲状腺功能看看。

就病史资料分析考虑，可能存在焦虑状态引起的睡眠障碍，已经口服抗焦虑药物，可以短期联合助眠药物比如佐匹克隆或者阿普唑仑这一类口服，症状改善可以慢慢停用注意调整情绪，年轻人睡眠不好多有情绪心理方面的原因。

根据你的提问给予如下答复。根据你的叙述，将病情分析如下。你目前处于焦虑状态。晚间休息睡眠不足。但是你没有进行系统的治疗。有关目前这种疾病状态，首先要做好自我的心理调节。建议服用药物的时候要按规定持之以恒，建议每晚敷一粒右佐皮克隆片。另外每天再服一粒文拉法辛75毫克。必要时到当地医院的心理科。有心理医生给你开具一些药物，进行系统的药物治疗。

一般来说睡眠不好是有原因的，最常见的有两种原因，一种是躯体上的疾病，一种是心理障碍。心理障碍引起的失眠很多，我心里调整会慢慢缓解，配合镇静催眠药就可以了，如艾司唑仑片，一片，睡前服用。

睡眠障碍 焦虑 作息受影响调整生活规律 继续用药 必要时长期治疗

睡眠障碍3周，服药治疗3天。睡眠障碍时间短，可继续用目前药，晚上临睡前加服佐匹克隆或右佐匹克隆一片。