医生，您好！女，34岁，情况是这样的，7.5日有做瑜伽的后弯练习，以及健身房的背部及全身的塑形练习，当时无任何不适，且此前没有过腰病。7.6起床发现腰部酸胀，坠涨，疼痛难忍。间隔三天去附近中医院拍了X光，医生意见为肌肉拉伤，做了3次中医院理疗，一直未见好转，隔了一个月，做了核磁共振，显示为腰椎间盘突出，L5-S1（详见图片），当时开了一些止疼药，医生建议卧床，可是截止今天已经卧床2个月，每周三次针灸，依然未见明显好转，请问医生，我还要继续卧床静养吗？还是有其它的治疗手段可以介入？需要您的专业意见，盼复，谢谢！

据你提供的信息提示腰椎间盘突出，已卧床2个月，急性期已过，可以适当下地活动，做腰背肌功能锻炼及理疗均有助于缓解症状，甲钴胺营养神经，配合活血通络药物，2周后不缓解，考虑手术处理。

卧床休养肯定是没有问题的，但是问题在于针灸治疗是解决不了腰椎间盘突出的，建议在卧床治疗的同时，应该每天坚持做腰椎电脑牵引治疗，这样才能使突出的间盘还纳回缩。然后可以配合理疗和脱水药物治疗，但切记一定要严格过程，也不能起身，也不能下地，也不能坐着，而且一定要做牵引，这个很重要。

根据病史，症状，体征和相关检查，你确实有腰椎间盘突出，但磁共振看并不重。首先，建议您做个腹部彩超看一下子宫附件，和双肾、输尿管、膀胱，大致的排除这类疾病，，这些器官疾病也会引起腰部酸，坠胀，疼痛。如果这些器官没问题，建议您可加用推拿，牵引，口服乐松。

结合症状负重辅助检查，考虑腰突症 腰肌劳损的。卧床休息 睡硬板床 腰部避免受凉 注意保暖 尽量避免弯腰体力劳动 加强腰背肌功能锻炼，同时口服止痛 营养神经 活血化淤 肌松药对症处理 辅助针灸理疗康复牵引治疗，以及外用膏药治疗的。

核磁共振片子腰五骶一椎间盘突出不严重。建议逐步康复锻炼，加强腰背肌锻炼，拉伸适可而止，会会影响腰椎稳定性。

你好，这种情况不需要长时间卧床的，从片子看是慢性腰肌劳损引起的。腰间盘突出注意事项及其治疗：1、要坚持锻炼和坚持休息相结合，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物 2、平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。 3、平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。 4、有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。 5、平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。6、可以口服腰痛宁胶囊或者腰痹通胶囊，西乐葆，外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏治疗，平时佩戴腰围保护。7、不要久坐久站和弯腰提物，停止瑜伽运动。腰部按摩热敷，理疗，针炙均有缓解作用。

你这个情况腰椎间盘突出不严重，不用卧床了，建议你吃药一周就可以了 可以腰围保护一段时间就好了，问题不大的，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了

你好！你的这种情况主要是考虑腰椎间盘突出症。建议如下： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷，每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 腰椎间盘突出症是可以治愈的，轻度的腰椎间盘突出症不需要手术，通过理疗、牵引、静卧休养是可以恢复的。

你好女士，我看到你的临床表现就是就是因为瑜珈锻炼后出现腰部酸胀下坠感，疼痛难受不适，经过中医检查并且理疗治疗后没有明显的效果，又经过核磁共振检查报告单提示腰椎间盘突出症，经过针灸及止痛药物治疗也没有明显的效果，我仔细看了你的核磁共振片子，我没有看到你有椎间盘突出的表现，可以明确的说，你没有椎间盘突出，我考虑你的症状属于典型的神经性外伤后躯体应激反应导致的躯体疼痛症状，我的诊断就是颈腰疼躯体症状综合症，和椎间盘突出没有任何关系，我考虑你从现在开始不要卧床，大胆的下地活动，但是不要动作太大，不需要手术治疗和推拿治疗，我建议你可以口服美洛昔康片每天两次每次一片，黛力新早午各一片，效果好见效快，价格低，三天以后看效果，有事情电话联系95169020.祝你早日康复，

你好，你的片子上面显示腰椎间盘突出，但是很轻微，你的症状不属于腰椎间盘突出症，单纯的腰肌劳损一般卧床两个月足够了，症状都能缓解了，你经过两个月的保守治疗，目前症状还没有缓解，建议进一步排查其他相关疾病。建议去妇产科排除一下妇科疾病，有时妇科疾病也会导致腰部坠胀感。去泌尿外科排除一下肾脏结石。以上个人意见供您参考。