本来没啥事，近期失眠想中医调理一下，本地一位中医看病时说除了睡眠我还肾阳虚，分析了一下可能是前几年过敏性紫癜肾炎的原因，由于我还没有结婚，需要尽快调理，主要症状就是有时候会腰酸，有时候会头愣，再没啥其他感觉，所以想咨询一下，怎么具体调理，需要多长时间？

你好，这个治疗起来比较复杂的建议去正规医院看看中医，坚持调理，可以配合针灸，效果好

你好！根据症状看是失眠，中医属于脾虚肝郁肾虚证。这种情况中医辨证论治中草药汤药调理治疗最好，中成药建议吃归脾丸和金匮肾气丸治疗。可以针灸治疗。一般要治疗4-8周。

存在阴阳平衡失调 可以正规中医医院治疗。服用中草药的同时可以针灸治疗 对于调整失眠及全身症状很有帮助。

中医调理睡眠方面，还是有一些特色，除了阴阳不调的因素以外，可能更多的是与你的性格和工作压力有很大的关系，相对来说，可能你的性格是做事比较仔细，追求完美，对自己要求也很严格。至于你说的以前的过敏性紫癜性肾炎，因本身也有治愈的可能性，但是生病以后对你造成的一些心理方面的影响，害怕睡不着觉失眠以后对你身体会造成危害，以及对肾脏造成损伤。我觉得大可不必，只要调剂好阴阳的平衡，再把心情放平和了调理睡眠方面应该没有什么大的问题。

不要紧张，你肾虚不严重的。建议吃归脾丸和金贵肾气丸。适当活动，不要熬夜。天凉适当多吃点羊肉

建议复查肾功能，尿常规。中医肾内科进一步辨证调理。

紫癜性肾炎是以尿蛋白为主还是隐血为主？治疗都用了什么药？有没有长期口服激素？没有看到你的舌苔舌质以及脉象，不好判断是阴虚阳虚，还是其他问题。还是相信当地医院的诊断，听从他们的建议。不过我可以给你一些生活上的建议。第一，不能熬夜，减少电子产品的使用；第二，多参加集体活动，户外活动，适当的体育锻炼有助于睡眠。第三，失眠和情绪有关，要学会调节。

患者为过敏性紫癜肾炎病史合并失眠可口服滋阴降火中药，三个月到半年会起效

失眠是不良情绪，不良生活饮食起居习惯有关系，失眠全身功能不良服一段时间，安神补脑液，谷维素片，金维他片，生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料和生冷干硬食物矿泉水，低盐低调味品饮食，充足睡眠，增加室外活动量，多晒太阳，保持良好情绪，快乐生活

失眠的主要病因在心，心主神明，心神失养，则不能入眠，头脑发愣。肾主藏精，肾为一身之阴阳之根本，肾水容易亏虚，不能上济心火，则心阴虚，心神失养，肾水不足，则筋脉失养，故腰部酸困不适。建议中医调理，补肾填精，引火归元，则心神得养，筋脉供养充足，则能寐。同时戒烟戒酒，规律生活，适当运动。