睡眠不好，神经衰弱可以吃褪黑素缓减吗，效果明不明显

神经衰弱，失眠是常见病多发病，多种愿意引起，大多与工作压力，生活环境，情绪有关。首先要保持良好的心态，避免情绪波动，服用中药调理，选用酸枣仁汤每晚一副。褪黑素建议不要服用。

你好，根据你的情况，首先应该知道你的年龄，性别，睡眠不好有多长时间了，在给予就诊治疗，建议你到当地康复科就诊

可以吃点思诺思，脑复康！平时注意少喝咖啡，浓茶，可乐等！

您好，很高兴为你解答，请问您多大年纪了？生活或工作学习压力大吗？为什么睡眠不好？有没有查到原因？首先要找到病因，从源头上治好，不是吃暂时缓解的药物，这样治标不治本。其次适当锻炼身体，参加一定的娱乐活动，唱唱歌，跳跳舞，下下棋等，可以缓解您的心情。最后才考虑吃药缓解。祝您早日康复！

你好，睡眠不好，神经衰弱是常见病，不建议吃褪黑素，应该没有什么效果。可以用中药调理一下。

你好，吃褪黑素还不如吃刺五加片，经济实惠，效果好。祝你好运！

要搞清楚诱发神经衰落的原因。在解除诱因后可以应用镇静催眠药辅助治疗。同时保持心情舒畅，可以进行中医辩证服用中药调理。

可以的，服用调节神经有助于睡眠的药物，保证充足的睡眠八小时，适当活动锻炼身体，避免接触刺激性的物质。

你好，可以吃的，褪黑素是可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。但不是治疗神经衰弱的对症药物。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

你好，建议停掉，吃点枣仁安神胶囊，养血安神片，谷维素片就好了，没什么副作用。