您好医生，我脖子肌肉比较紧，我左右转动时候，会感觉左右下巴不舒服，难受，累，而且左右转动的多了，不适感更明显。

你好！感觉颈部肌肉紧张，运动受限，下巴也不舒服。这种情况可能与颈部肌肉，开，闭口肌群有关，也可能与这些肌买咩过度疲劳有关。还可能与支配这些肌肉的神经功能下降有关。建议你去医院查一下是什么原因造成的？以便对症处理，好吗？

你好，你提供的资料我已经知悉。你可以去理疗科做一下电磁、激光理疗，或者做个针灸。

左右转头下颌紧不适感？建议查颌面三维CT，看看是否是茎突过长；另外如果长期在电脑前工作或低头（如玩手机）也会造成颈椎病。

你好！脖颈肌肉僵硬，这是经常伏案工作人员的常见疾病，需要有意识地.锻炼改善。建议经常多做肌肉拉伸运动，循序渐进。

您好，从描述看可能有颞下颌关节功能紊乱病。建议近期进软食，耳前区热敷。必要时可吃镇痛药。如两周无明显缓解建议口腔科就诊进一步检查。

是否有张口受限，张口时两侧颞下颌关节弹响症状。您提供的资料较少，不好判断。一般来说颞下颌关节，咀嚼肌群，颈部肌群共同形成头颈部的姿势肌链，可以互相影响。建议口腔科门诊检查有无颞下颌关节方面的问题，或者颈椎方面的问题。

您好，您的症状已获悉。可去理疗科做理疗，平时多运动，不要总一个姿势

您好，看您提供的信息，您是不是经常伏案工作，或者肩颈不太好啊，可以去医院检查一下，如果没什么大问题，可以做一做肩颈的推拿按摩之类的理疗试一试。注意工作劳逸结合，尽量多做肩颈的运动，减少低头看手机电脑的情况，希望能够帮到您！

病史症状熟悉，咨询。你好，如果感觉紧张，尽量少转动。可以适当做颈椎放松操，同时按摩。