我女儿今年17岁上高二，每天晚上11点睡觉，早上6点起来，白天感觉老是睡不够。上课要打瞌睡，没什么精神！孩子很乖的不是不要学习的孩子！请问需要吃点什么调养下吗？或者是不是身体哪里有不对呀！谢谢！

你好，正常饮食，多食用水果 蔬菜，适当锻炼身体即可

你这个情况考虑是亚健康状态引起的症状，建议你增加营养增加锻炼，会改善睡眠深度，改善情况的

目前来看没有太大的问题，可以增加营养。建议可以增加午睡的习惯。

你好，目前好考虑孩子平时太劳累，而且睡眠不足引起的体力下降。可以去医院筛查一下甲状腺功能，如果没有问题，让孩子多做户外运动，饮食中补充蛋白质和多种维生素。

作为小朋友来说，每天只睡7个小时，确实是略微少了一些，对于大多数的同年龄段的孩子来说，普遍存在着这种睡眠不足的现象。这个实际上是没有什么太好办法的，在日常生活中可以适当的增加体育运动，这样能调整一些，并且摄入充足的热量和蛋白质也能够缓解一些，但只要没有办法睡足够的时间，就没有办法从根本上解决。

仔细看了，不用吃药，需要调整生活和心理。再看看眼镜是否配的合适，看近要专门的眼镜。

建议中医中药辨证调理，建议三级甲等中医院进一步诊治。

高中学生睡眠不够，白天精神差。主要还是学习压力大，睡眠时间太短。建议提高学习效率，增加夜晚睡眠时间中午可以午休一下，这样精神会好很多，适当的吃点加强营养，增加锻炼。

看您的描述，还是孩子睡眠不足。应该增加睡眠时间，保证休息在8个小时左右，别熬夜了，对身体不好。

你好！根据症状看是脾虚气虚，睡眠障碍。建议吃人参归脾丸和黄芪精口服液和生脉饮。