女32岁，长期睡眠质量差，睡眠很浅，多梦，白天感觉没精神，什么事都不想做，体重偏瘦，需要如何调理？或是否需要就医？

考虑焦虑抑郁导致的失眠及躯体症状可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下服用小剂量抗焦虑抑郁药物对症治疗，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠

你好，可以服用点中药治疗，你这种属于少阴体质，建议可以私信我，中药调理治疗

你好，根据你的描述，建议去医院先排除是否有器质性问题，可以做个多导睡眠监测，是否伴随焦虑紧张压力大，抑郁等情况，可以去神经内科就诊，考虑口服百乐眠，右佐匹克隆改善睡眠。

这种情况应该服用改善睡眠药物，入睡困难吃酒石酸唑吡坦，易醒醒后入睡困难吃阿普唑仑片，睡好觉是关键，不建议乱服保健品。

青年女性，长期失眠。建议药物辅助睡眠治疗，调整睡眠节律，形成良好生物钟。口服佐匹克隆、曲唑酮，放松心情避免过度紧张，焦虑。

入睡困难，多梦早醒，建议到医院神经内科就诊，检查甲状腺功能看看，排除甲亢。口服黛力新早晨一片，晚上口服佐匹克隆一片，好转后逐步减量，白天适当运动。

你好请问以前有啥病么？高血压糖尿病？如果没有禁忌的话可以用百乐眠改善睡眠，必要时心理科就诊心理疏导

建议完善睡眠质量评估。调整心态，保持良好睡眠习惯。予改善睡眠质量药物治疗。

就和你的描述和提供的临床经过，你这种情况考虑神经衰弱可能性大，但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常可以短时间辅助药物治疗。要治疗一般首选中成药，如安神补脑液和百乐眠胶囊，但中成药效果有限，如果效果不佳就需要应用西药，而西药多数都是处方药，可以首选佐匹克隆或右佐匹克隆。同时要重视自身调节，包括平稳心态，规律饮食睡眠，适当体育运动。

根据您说的情况分析如下，失眠很多见，几种可能性，你大体看一下。考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。