医生好，我颈椎有两三年间断性不舒服，最近一个月经常头晕眼花，上周有一天头特别晕，目前没有明显肢体麻木。检查够发现是34.56双侧椎间孔狭窄，我想请问医生：1我这个片子狭窄大小和程度严重吗？2椎间孔狭窄可逆吗，通过牵引能恢复吗？3我该怎么做改善我的颈椎，除了不低头，有什么运动方法吗？

您好！ 我看了您的描述、片子和报告单！ 片子不严重；狭窄不可逆；牵引不能恢复，且头晕的话不建议牵引。提醒： 颈椎病，您要是重视，平时注意，就不会加重；如果不当回事，有可能发展到需要做手术的地步！ 注意： 1、避免长时间伏案、脖子受凉； 2、睡觉时枕头主要放在脖子下。 枕头 尺寸： 长度大于肩宽，宽度即从肩膀到头顶高度； 内容物及量： 荞麦皮（透气性好），枕套容积的4/5； 用法： 睡前抖抖，把大部分置于颈后。 睡姿评估： 枕上去颈椎有点后仰。如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

你好，椎间孔狭窄，属于增生所致。一般不可逆的。椎间孔狭窄一般会导致上肢神经根症状，但是你没有，所以至少无神经根压迫。目前主要改变长期低头习惯。做做颈椎操。头晕主要还是与颈椎早期病变有关，改变习惯后，一般能缓解。

你这个情况考虑是颈椎病引起的症状，你的椎间孔情况可以通过牵引治疗改善的

根据描述，可能为颈椎病椎动脉型；建议平时少低头 予以颈椎磁共振及椎动脉血管彩超或椎动脉造影进一步检查，了解椎动脉狭窄情况，供参考！

你好，这种情况是长时间低头久坐玩手机电脑的等等不良习惯和姿势导致的颈椎病表现，可以牵引的。颈椎病引起的头痛头晕主要是有以下五点原因：1、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛头晕。2、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。 3、病变刺激、压迫或损伤颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。 4、病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。 5、椎动脉型颈椎病患者，因病变直接累及椎动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。 .颈椎病的根源是颈椎间盘退行变后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，低头玩手机等等。最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头痛头晕目眩恶心；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。颈椎病是常见病，多发病！手工及长期伏案工作者好发。治疗以预防为主，控制或缓解症状，并加强康复锻炼！可用下巴写米字或8字。平时应避免长时间伏案和低头，不要长时间保持一个姿势。枕头不宜过低过高，以本人拳头为宜。经常做下颈部训练加强颈项肌的强度以维持颈椎的正常弧度和稳定性。口服颈痛颗粒，迈之灵片。外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏。祝早日康复

你好，根据你的描述情况，建议查一下颈椎核磁看看，适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴。缓解症状。

病情已知。检查发现颈椎34，56双侧椎管狭窄。颈椎管狭窄，吃药没有作用，狭窄部分也不会恢复，只有通过手术干预。颈椎狭窄明显。牵引扎针效果不好后。就只能通过手术干预来了。

C3/4，4/5椎间孔右侧狭窄，左侧未见明显狭窄，多数是后天骨质增生引起，牵引并不能改善，刺激多反而会增生加速，建议完善颈椎磁共振检查以了解神经根或脊髓受压情况。

颈椎病、椎管狭窄、有头晕症状，无肢体麻木椎管狭窄不可逆，牵引只能缓解症状，平时可以做抬头运动，比如放风筝、骑自行车

结果上看颈椎曲度变直属于颈型颈椎病问题。可以做做牵引