今年开始颈椎和肩膀经常疼痛，常常因为疼痛而无法入睡，偶尔还会头晕想吐，有两次晕的时候自己按压了下脖子还直接吐了。最疼痛的地方是肩膀和颈椎相连的地方，还有颈椎，肩膀总感觉像有重物压着一样。本月初住院用中医理疗了半个月，主要是扎针灸，拔火罐和穴位注射（丹归和维生素b12），还做了电磁疗，红外线和牵引。做的时候疼痛有所缓解，但是回到家如果坐电脑前超过一小时又会疼。我觉得这些好像都只能缓解疼痛，没办法解决根本问题吧，主要是上班时不可能一直搞这些。上个月拍核磁报告测出颈椎4-6椎体骨质增生，2-6相邻椎间盘变性。因为我才28岁需要工作养家，面对这样的情况真的非常焦虑。我是不是需要加强肌肉训练或者通过瑜伽拉伸韧带把富贵包去掉？请医生帮我解析一下片子然后指导一下我怎么改善我颈肩的问题吧。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！颈部肌筋膜炎可能性大有时候颈椎间盘突出也会引起这种情况，要予以鉴别。 长时间保持一种姿势工作，尤其是长期伏案，低头工作的工种，易患此病，一般仅限于颈后部不适。主要症状：颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵，一般无神经症状，晨起加重，活动后减轻。病情严重可伴有头痛及肩背部麻木等 1、建议休养对症治疗，日常生活中避免久坐，久坐超过30分钟左右起身活动，做拉伸运动 2、佩戴颈托固定2周，固定时间不宜过长，以免引起颈部肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 避免受凉及长时间使用空调，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 妙纳片1片日2次口服 连续服用7天 肌肉松弛剂 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 8、选择合适舒适的枕头 9、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗

你这个情况考虑是颈椎病引起的症状，建议你吃药治疗一段就好了，富贵包不用处理，也不可能通过锻炼消失

目前看颈椎核磁，没有椎管狭窄突出之类的表现。您的症状主要是头晕，疼痛，可以做颈部肌肉锻炼，佩戴颈托固定保护，减少颈部负重，可以口服甲钴胺片营养神经治疗。

你好，根据您目前叙述的病情以及核磁片子的提示，您的颈椎问题并不是很大，主要的还是这个呃颈椎周围软组织的一个炎症，给您的建议呢，避免长时间低头避免经常看手机，看电脑这些动作，到一个小时起身活动一下，多练习一下头部后仰，呃局部可以做一下热敷，急性期可以口服乐松，一般来讲有4~8周就可以缓解的，但是上述习惯要养成并坚持下去。目前这种情况给您的建议是劳逸结合适度的休息，避免过度紧张，局部热敷，可以口服乐松锻炼头部后仰。

你好！根据你的描述症状，考虑混合型颈椎病，即椎动脉型和神经跟型颈椎病。治疗方案，疼痛科星状伸进节阻滞治疗，平时注意用颈椎枕，做米字操，自己手按摩颈部，放松颈部的肌肉，不主张别人按摩。每工作40—50分钟远望，按摩颈部，约两周左右时间会明显改善，长期坚持，就好了！

核磁片子没有大的问题，您的症状还是颈肩部肌肉劳损，神经根水肿，急性发作时可以输甘露醇一天一次，一次一袋，3天，平时注意不要持续伏案工作，工作1小时应该做做运动，颈椎操，症状会慢慢消失，祝早日康复。平时加强体育锻炼，避免久坐及长时间伏案工作，避免颈部着凉。

据你提供信息提示轻微颈椎病，交感神经型，发作时颈部带颈托2-3周，依托考昔消炎止痛，甲钴胺营养神经，活血化瘀药物，防着凉风湿。缓解后长期预防，注意避免长时间低头伏案干活，每隔1小时注意放松颈部肌肉，纠正不良姿势，正确功能锻炼颈肩部肌肉功能。富贵包是脂肪瘤，靠瑜伽拉伸消退不下去，需要手术切除。

这种情况很常见的，是长时间低头久坐久躺床上玩手机电脑的等待不良习惯和姿势导致的颈椎病表现，从片子看颈椎曲度可，颈椎间盘不严重的。颈椎病的根源是颈椎间盘退行变后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，低头玩手机等等。最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头痛头晕目眩恶心；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。颈椎病是常见病，多发病！手工及长期伏案工作者好发。治疗以预防为主，控制或缓解症状，并加强康复锻炼！可用下巴写米字或8字。平时应避免长时间伏案和低头，不要长时间保持一个姿势。枕头不宜过低过高，以本人拳头为宜。经常做下颈部训练加强颈项肌的强度以维持颈椎的正常弧度和稳定性。口服颈痛颗粒，西乐葆，迈之灵片。外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏治疗。

看你的颈椎磁共振你的颈椎不重，生理曲度存在，也不存在间盘突出，你的问题是肌肉不均衡导致的上交叉综合症（长期的姿势不对，导致胸部肌肉变短，后背肌肉被拉长，出现颈后大包），肌肉前后对称了，你的症状就消失了。1.仰头扩胸运动（每组坚持20秒，上午10组，下午10组）。2.双侧胸大肌牵拉（每组坚持20秒，每天20组）。3.双手握5公斤哑铃，肘关节屈曲90度，打开肩关节（组数同上），坚持练习一个月就会有效果，坚持锻炼原则上就不会反复了。

根据您提供的病史，症状，体征和相关检查，颈椎病存在但并不严重，建议试行牵引。理疗。口服乐松。可以继续针灸。按摩推拿治疗。不用过分担心。保守治疗一段时间会好的。