今年6月体检发现轻度骨质疏松,(年龄60)现在服药骨化三醇每天一粒,(汤臣倍健)钙weiDweik软胶囊每天一粒,有胃炎。这两种药服用了一个月。漆盖遇天凉偶尔有点感觉艾灸后缓解,现在一周慢跑加慢走三次到四次每次3-4公里这样可以吗