最近几个月脑子变差了，比如每周都做的工作，用新的界面做时都没有发现中间差了一步，更甚我的大脑觉得做过那一步。 比如刚刚做过的事又做了一遍，自己也完全没有意识或察觉。用自己的勺子吃外卖，吃完就和外卖一起扔了，直到下次用勺子找不着了才意识到。这类情况以前没有，于最近3个月发生，并且越来越频繁。自己有运动，调整颈椎，喝中药补气血都无法改善，还日益严重。（气血和精神有好转）

对患者描述的这种病情比较符合脑退化症，但是年龄上又不符合。建议患者到当地医院，尽快完善大脑核磁共振检查。

根据您说的情况分析如下，建议头核磁检查看看，排除脑部病变，如果没事，可以吃点改善记忆药物，银杏叶片和甲钴胺胶囊和多奈哌齐。另外，注意排除焦虑引起。

睡眠好吗？睡眠情况怎么样？有没有感到紧张，烦躁，情绪波动？据上述症状考虑，您的注意力不好。不排除有焦虑，是个焦虑状态。可用一点安神的中药，比如说清脑复神液，或人参归脾丸。或者到医院的精神心理科进行一下检查。供参考！

中年女性，慢性病程，反复近事记忆力下降3月，建议完善头颅CT或磁共振检查，睡眠好吗？工作压力大？血压血糖血脂高吗？建议做生化检查，如有异常，对症治疗。如果正常，做心理测试，焦虑抑郁，再治疗。

结合病情介绍，有记忆减退原因待查，建议医院神经内科就诊，进行检查，进行记忆和心理评估，同时做颅脑磁共振检查，必要时进行血液检查。

记忆力变差，不头疼，不发热。不知睡眠怎么样？建议到医院神经内科就诊，检查颅脑核磁共振及脑电图检查及甲状腺功能看看，排除自免脑炎等器质性疾病，焦虑抑郁也可以出现。可以口服黛力新一片观察。

从你介绍的情况来分析，脑功能确有一些障碍，是不是脑变性疾病的早期表现不能肯定。建议看神经内科专家做进一步检查，明确诊断才好治疗。在没有明确诊断以前不要乱用药。

结合你的描述和提供的临床资料，你这种情况考虑和注意力难以集中、精神涣散可能性大，有可能合并多梦、早醒、心慌乏力、头晕、胃部不适和消化道症状等，主要由于紧张焦虑或抑郁等因素造成的植物神经功能紊乱，由于神经长时间无法得到有效休息和长期刻板地进行单调的工作，而造成了心理调节功能异常。但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状。如果结果正常可以到心理科就诊，必要时辅助药物治疗。

记忆力下降，易忘事，年龄不大，可以说是认知力下降，建议到医院检查抑郁+焦虑量表，是否存在精神障碍，必要时检查一下头部核磁共振，脑电图，排除脑部疾病，希望有所帮助！

你这种情况可能是平时工作太忙太累有关系，需要注意休息，不要太疲劳了，注意饮食增加营养