今年8月底，在我一个朋友家跳半球形的蹦床，第二天晚上睡觉醒来，腿关节后面肿胀，用了膏药没啥效果，然后去曙光医院和第四人民医院都看过，都没好转，后来换了外面药店里的红外线膏药，有明显好转，但贴了一段时间，感觉不彻底，我颜色标出来的部位，常常酸胀，有时会牵扯到脚底和大腿，睡一觉会好很多，慢速走路没啥感觉，跑起来或站在那儿不动或者坐椅子上，黄色标示的位置会酸胀麻，感觉被压迫。所以现在不知道是肌肉拉伤还是骨刺原因，有何彻底治疗和恢复方法，谢谢