您好，我一直睡眠不太好。最近一年多睡眠越来越不好了，有时候几乎整晚不眠。有时候就算睡着了也特别容易惊醒，醒后心里特别的清醒很难再入睡！ 一到晚上就想自己能睡个好觉，越这样就越难睡。只要睡意一来，快要睡着时心脏就死劲一跳，惊醒后心跳快。等慢慢睡意再来时，心脏就又一跳，特别严重时可以反反复复到天亮！ 前几天去看了神经内科，做了一系列检查。医生说我还好，就是有轻微焦虑所致。给我开了三盒药：一盒是让早餐同服半粒，一个星期后转为一粒（盐酸文拉法辛缓释片）。一盒是睡前一个小时服用一片（盐酸曲唑酮片）。一盒是上床后吃1/3片，睡不着就吃2/3片（右佐匹克隆片）。我看这些药都是治疗抑郁症的，我没有抑郁症好怕吃出毛病来啊。所以想问下医生我这种情况需要吃这些药吗？我想睡眠好点需要怎样做呢？谢谢医生解答🙏