长失眠或嗜睡，睡觉极其不规律很难调整.尖锐恐惧，容易烦躁. 主要是最近睡觉实在是严重的影响到正常的生活，没有好好生活的希望那种感觉，但又不至于完全对自己放弃的状态，就是没办法控制自己很难受。

睡眠节律紊乱，又失眠，也有睡眠过多。建立好的作息时间，也就建立好的生物钟，一张一弛才能保证睡眠，如果失眠无法调整的话，那还要服一点药物之后，再注意睡眠的一个卫生。

你的这种情况是存在焦虑和抑郁情绪引起的睡眠障碍。建议你去专科医院的心理科就诊，明确诊断，有药物可以治疗。

失眠的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。第二种，生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致了失眠。第三种是环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比较闪烁，也会引起失眠。第四种是药物因素的原因，比如服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物，而使人感到失眠。第五种是生活行为的因素，比如长期喝浓茶，浓咖啡，入睡前玩手机，导致神经兴奋引发的失眠。第六种是精神疾病。第七种是一些其他疾病所致的，比如说高血压、慢性胃肠炎所致晚上时身体不舒服而导致失眠。建议去医院心理科检查，明确病因以后对症治疗

综合您的情况看，是情绪问题导致睡眠障碍。焦虑的成分比较多。建议精神心理科就诊，行心理测评，睡眠监测，联合药物及心理治疗。可给予抗焦虑及改善睡眠药物治疗

考虑焦虑抑郁可能性比较大，建议尽快去医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，平时适当加强运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠，避免熬夜过度紧张劳累

从你目前所描述的这种情况来看你所说的问题属于比较明显的焦虑抑郁情绪，建议最好是到当地正规医院的精神心理科进一步就医。

您好，根据描述焦虑抑郁情绪可能都有，建议到医院心理卫生科看看，药物配合心理治疗，药物建议服用帕洛西汀和阿普唑仑。放松心情，运动锻炼

这种状态多久了？ 平时什么性格特点？ 发病前有什么原因或诱因引起吗？； 去医院做过哪些检查，方便时发一下检查结果，好吗？ 有没有消极情绪和悲观之念 还有其他症状表现吗？从目前的情况来说，应该是抑郁状态，需要详细检查一下和心理测评，确定诊断后制定合理治疗方案，好吗？

你存在失眠，焦虑抑郁情绪，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

考虑你的情况，焦虑情绪所致。推荐服用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次，四天后加至50毫克，每晚一次，服用四周后去医院复查，在医生指导下完成全部质量。建议你去西安市精神卫生中心或三甲综合医院心理科就诊。