月子期顺产后20天，总是觉得口干舌燥想喝水（想喝热水），嘴唇干燥脱皮厉害，舌苔有齿痕印有裂纹，略微便秘，刚睡后汗很多，这些症状产前也有大概有二三个月了，宝宝大便臭红屁股脸上长了点蚊子咬了一样的痘，月嫂说上火让我吃了几天菊花金银花煎水效果不明显，请教医生该吃点什么怎么调理好？非常感谢