我从10年前开始发现白发,白发主要集中在前额和头顶部位,其他位置也有,近两年白发量越来越多,家里有长辈也是在我这个年纪出现白发,通过按摩、吃黑色食物等方式调理,但并无效果,请问需要怎么治疗?很急